پوست انسان به مرور زمان و رفته رفته در اثر عوامل مخرب بسیاری نظیر آلودگی های محیطی، نور خورشید و غیره زیبایی خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می گردد با این وجود همه افراد خواستار پوستی شاداب، صاف و با طراوت هستند و به دنبال راهی برای جوان شدن پوست خود می گردند. همانطور که گفته شد پوست در اثر عوامل بسیاری زیبایی و شادابی خود را از دست می دهد که مهمترین این عوامل کاهش تولید هیالورونیک اسید در بدن است. این اسید به صورت طبیعی توسط سلول های پوستی تولید می گردد که با افزایش سن میزان تولید آن در بدن کاهش می یابد و پوست دچار بروز چین و چروک می گردد.مجله زیبایی آرانیک به شما کمک می کند تا با مطالب جمع آوری شده در مورد زیبایی پوست بتوانید پوستی بدون چین و چروک داشته باشید.
فواید هیالورونیک اسید برای پوست
آبرسانی و مرطوب نمودن پوست:
یکی از مهمترین اثرات هیالورونیک اسید برای پوست حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست است. این ماده کمک می کند که رطوبت مورد نیاز پوست در لایه های سطحی و عمیق آن بماند و از تبخیر این رطوبت جلوگیری می نماید که همین روند موجب مرطوب ماندن و لطافت پوست می گردد.
بهبود زخم های پوستی:
همانگونه که گفته شد یکی از فواید هیالورونیک اسید حفظ رطوبت در لایه های پوست می باشد که همین امر موجب بازسازی بهتر و سریعتر زخم ها در بافت پوست می گردد.
صاف و لطیف نمودن پوست:
گفتیم که با بالا رفتن سن پوست دچار پیری و چین و چروک می گردد و زیبایی خود را از دست می دهد، گاهی نیز در اثر پیری، پوست شل و افتاده می گردد. هیالورونیک اسید با دارا بودن خاصیت های مفید و موثر خود از خشن بودن پوست جلوگیری کرده و همواره خاصیت ارتجاعی و کشسانی آن را بالا می برد به علاوه چین و چروک های پوستی را نیز ابتدا رفع و سپس محو می نماید.
ضد پیری پوست:
هیالورونیک اسید دارای خاصیت ضد پیری برای پوست می باشد و همواره از شلی افتادگی و افتادگی پوست جلوگیری می کند به علاوه پوست را مستحکم ساخته و روند پیری آن را نیز متوقف می نماید.
تسکین درد مفصل ها:
تزریق هیالورونیک اسید یکی از بهترین راه هایی است که به کاهش و درمان درد مفاصل و آرتروز کمک می نماید و اگر این ماده با داروهای ضد التهابی ترکیب گردد، روند درمانی آن تاثیر گذارتر خواهد بود.
مقابله با بیماری لثه:
مصرف هیالورونیک اسید برای افرادی که جراحی لثه انجام داده اند و یا به بیماری های دهان و لثه مبتلا هستند می تواند تا حد بسیاری تاثیر گذار باشد چرا که این ماده دارای خاصیت بهبود زخم ها و ترمیم کنندگی است که هر دوی این خواص در بهبود این بیماری ها به میزان قابل توجهی تاثیر گذارند.
تسکین خشکی چشم ها:
به طور طبیعی چشم هر فرد دارای مقدار بالایی هیالورونیک اسید می باشد ولی گاهی بسیاری از افراد به طور ناگهانی دچار خشکی چشم می گردند، برای درمان این خشکی باید از قطره استریل چشمی حاوی هیالورونیک استفاده نمود و در کنار آن نیز مواد خوراکی که حاوی این ماده هستند را مصرف کرد.
کاهش التهابات پوستی و درماتیت:
هیالورونیک اسید به دلیل خاصیت ضد التهابی خود از بروز انواع التهابات پوستی جلوگیری کرده و به بهبود زخم های پوستی نظیر اگزما کمک می نماید.
کاهنده رفلاکس اسید معده:
رفلاکس اسید معده موجب سوزش معده می گردد و در بدن اختلالات ناخوشایندی ایجاد می کند، هیالورونیک اسید قادر است که اسید معده را مهار کند و میزان آن را تا حدودی در بیماران مبتلا، کاهش دهد.
درمان خشکی واژن:
خشکی واژن معمولا پس از یائسگی بروز می دهد که برای افراد بسیار ناخوشایند است و تمامی افراد مبتلا به دنبال راهی برای درمان آن می باشند. همان طور که گفته شد هیالورونیک اسید دارای خاصیت نرم کنندگی، مرطوب کنندگی و آبرسانی است، از این رو در درمان خشکی واژن نیز تا حد بالایی موثر است، پس همواره می توان برای بهبودی از محصولاتی که حاوی این ماده هستند استفاده نمود.
جلوگیری از درد مثانه:
یکی دیگر از خواص هیالورونیک اسید تسکین و جلوگیری از درد مثانه می باشد، از این رو افرادی که به درد مثانه مبتلا هستند باید همواره از مواد خوراکی حاوی این اسید استفاده کنند و این ماده را به مثانه تزریق نمایند.
هیالورونیک را چگونه و به چه شکلی می توان مورد استفاده قرار داد؟
هیالورونیک اسید را در شکل های مختلفی نظیر: قرص، کرم، سرم و لوسیون می توان مورد استفاده قرار داد. سرم هیالورونیک اسید همواره باید به صورت موضعی تزریق گردد. کرم و لوسیون این ماده به صورت موضعی بر روی نقاط مورد نیاز پوست مورد استفاده قرار می گیرد و قرص آن نیز به صورت خوراکی باید مصرف شود و بیشترین مصرف قرص این ماده جهت کاهش چین و چروک های پوستی، آبرسانی به پوست و رفع التهابات و درد مفصل ها مورد استفاده قرار می گیرد که باید حتما قبل از مصرف آن با پزشک معالج مشورت شود و هیچگاه سر خود مصرف نگردد. میزان استفاده این اسید نیز به نوع محصولی که مورد استفاده قرار می دهید بستگی دارد ولی معمولا محصولاتی که حاوی هیالورونیک اسید هستند باید ۲ بار در طول روز مورد استفاده قرار گیرند به علاوه به دلیل میزان اثرگذاری سریعتر، بیشتر هیالورونیک اسید به صورت سرم تزریقی مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد غذایی حاوی هیالورونیک اسید
همان طور که گفته شد مواد خوراکی که حاوی هیالورونیک اسید هستند نیز تاثیرات بسیار زیادی در درمان انواع التهابات، دردها و بیماری های پوستی دارند از این رو مصرف آنان تا حد زیادی به سلامت و بهبودی فرد کمک می نماید، این مواد عبارتند از:
پرتقال:
پرتقال دارای ماده ای به نام نارنگنین است و به همین دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد به علاوه این ماده دارای ویتامین C نیز می باشد که هر دوی این مواد به حفظ ساختار و بافت پوست و کلاژن سازی آن کمک نموده و با ماده هایی که موجب تجزیه هیالورونیک اسید می شوند مقابله می نمایند و آنها را مسدود می کنند.
توفو:
توفو به دلیل وجود ماده های مفید در خود، سطح هیالورونیک اسید را در بدن بالا می برد که همین امر موجب جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست می گردد.
آبگوشت استخوان:
اگر آبگوشت استخوان به مدت بالایی بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت بجوشد، موجب تولید هیالورونیک اسید می گردد و عطر و طعمی خاص به خود می گیرد، به علاوه این آبگوشت سرشار از پروتئین و کلاژن است که این دو ماده موجب مستحکم گشتن پوست و بهبود حالت ارتجاعی آن می شوند.
کلم پیچ:
کلم پیچ جزو سبزیجات مغذی است که سرشار از کلسیم، منگنز، مس، منیزیوم، فیبر، ویتامین های A و K می باشد که تمامی اینها برای بدن لازم و ضروری هستند به ویژه منیزیوم، که موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها و افزایش تولید هیالورونیک اسید می گردد و کمبود این ماده نیز اثرات جبران ناپذیری برای بدن نظیر: ابتلا به دیابت نوع ۲، پوکی استخوان ها و آسیب دیدن آنان، کاهش تولید هیالورونیک اسید در بدن و بروز بیماری های قلبی و روانی را به همراه دارد.
بادام درختی:
بادام درختی حاوی فیبر، منیزیوم، ویتامین E، پروتئین و چربی های بسیاری است که تمامی آنان برای قلب و عروق موثر می باشند. ویتامین E موجود در این بادام، رادیکال های آزاد را مهار کرده و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و منیزیوم موجود در آن نیز سبب تولید هیالورونیک اسید می گردد که هر دوی آنان در روند بهبودی زخم و پوست تاثیر گذار هستند.
ادامام:
ادامام نوعی سویای نارس است که ابتدا جوشانده و پخته می شود، سپس مصرف می گردد. این ماده نیز همانند توفو سطح هیالورونیک اسید را در بدن افزایش می دهد و حاوی منگنز و پروتئین است.
سیب زمینی شیرین:
سیب زمینی شیرین حاوی مواد موثری همچون فیبر، منیزیوم، منگنز و ویتامین های A و C است که یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید و میزان هیالورونیک اسید بدن را افزایش می دهد به علاوه این ماده دارای بتاکاروتن است که به خودی خود از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کرد و کاهنده التهابات پوستی است.
چه کسانی نباید از محصولات یا مواد حاوی هیالورونیک اسید استفاده نمایند؟
۱: زنان باردار
۲: کسانی که دچار بیماری های پوستی مختلف هستند
۳: کسانی که سابقه بیماری آسم و آلرژی دارند
۴: بانوان شیرده
۵: مصرف کنندگان داروهای آسپیرین و وارفارین
۶: اشخاصی که بدن آنها نسبت به سایر ترکیبات و آلرژن ها واکنش های آلرژیک و حساسیت از خود بروز می دهد
۷: اشخاص مبتلا به بیماری های لوپوس، روماتیسم و سندروم نفروتیک
۸: نوجوانان زیر ۱۸ سال
۹: افراد مبتلا به تبخال و عفونت های میکروبی و باکتریایی پوستی
۱۰: کسانی که به انواع دیابت مبتلا هستند
۱۱: اشخاصی که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند و داروهای این بیماری ها را مصرف می کنند
سخن پایانی
به طور کلی بدن انسان همواره برای شاداب، با طراوت، صاف و نرم ماندن به هیالورونیک اسید نیازمند است، حال چه این ماده به طور طبیعی توسط بدن تولید گردد و چه از طریق مصرف محصولات و یا مواد غذایی تامین شود.
