همه ما در طول زندگی تیرگی دور چشم و همچنین درمان سیاهی زیر چشم خود تجربه کرده ایم، اغلب مردم فکر می‌کنند این سیاهی ها به دلیل خستگی و کمبود خواب است. اما این فقط یکی از دلایل به وجود آمدن سیاهی زیر چشم است و دلایل دیگری هم وجود دارد. این تیرگی ها به رنگ پوست بستگی دارد و از رنگ قهوه ای تا آبی تیره و سیاه در افرادی که رنگ پوست تیره دارند بروز می کند، برای اینکه بصورت کامل با این حلقه های تیره رنگ دور چشم آشنا شوید و راه های درمان آن ها را بدانید در این مقاله با ما همراه باشید.
علل و راه های درمان سیاهی زیر چشم
سیاهی دور چشم به تنهایی نشانگر بیماری خاصی نمی باشد و با ایجاد شدن آن نباید نگران وضعیت سلامت خود باشید. گاهی ظاهر شدن آنها ایجاد تغییر در عادات روزمره زندگی است، دلایل زیادی باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شوند که در ادامه مطالب برایتان شرح خواهیم داد.
- ژنتیک و دلایل ارثی
- هایپرپیگمنتیشن به دلیل تولید زیاد ملانین
- کمبود خواب یا عادات اشتباه خوابیدن
- کاهش بافت چربی در اطراف چشم
- نازک شدن پوست ناحیه زیر چشم
- قرار گرفتن زیاد در نور خورشید
- کم آب شدن بدن
- افزایش سن
- استفاده از سیگار و الکل
- استفاده از بعضی قطره چشمی
- مالش دادن مکرر ناحیه ی چشم
- آنمی در اثر کمبود آهن
- مشکلات تیروئید
- آلرژی و واکنش های حساسیتی مانند تب یونجه
- انواع درماتیت
افرادی که سن و سال بالای دارند، سیاه پوست، کسانی که سابقه این عارضه ی پوستی را دارند مستعد تیرگی و سیاهی اطراف چشم هستند. با عوض کردن برخی عادت ها با استفاده از روش‌های درمانی ساده می توانید تیرگی زیر چشم را برطرف کنید در ادامه این مقاله برخی از راهکارهای درمان سیاهی زیر چشم را برایتان شرح می دهیم.
به اندازه کافی بخوابید
افرادی که دارای سابقه وجود حلقه های سیاه در زیر چشمان خود هستند معمولاً با کمبود ها و یا سپری کردن دوره های استرس زا مواجه هستند بهتر است این افراد مدتی دور از اضطراب باشند و حدود ۸ ساعت خواب مفید در شب داشته باشد، پس دقت کنید یکی از بهترین راه ها برای درمان سیاهی زیر چشم خوابیدن به میزان کافی است.
هنگام خواب از بالش بلند استفاده کنید
اگر وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و تیرگی در اطراف چشم های تان می بینید احتمالا به دلیل وضعیت قرار گرفتن سرتان بوده است. اگر هنگام خواب سرتان پایین تر از بدن قرار بگیرد جریان مایعات به سمت سر هدایت می شود که باعث سیاهی دور چشم می شود، حال برای درمان سیاهی زیر چشم در این حالت اقدم به پشت خوابیدن و استفاده از یک بالش بلند کنید که این کار می تواند برای بهبود این وضعیت موثر باشد.
ماسک صورت خیار را فراموش نکنید
برش های خیار را در ناحیه چشم قرار دهید تا خستگی و تورم چشم ها را کم کند خیار دارای آب و ویتامین سی است، که برای مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک بسیاری می کند همچنین خیار حاوی به نام سیلیکا است که برای داشتن پوستی شاداب و بافت های سالم کمک می کند.
استفاده از چای کیسه ای برای درمان سیاهی زیر چشم
چای کیسه ای می تواند تیرگی و پف اطراف چشم موثر باشد چای دارای کافئین و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به سلامت پوست کمک می کند . می توانید از انواع چای سیاه سبز و یا دمنوش های گیاهی استفاده کنید بعد از قرار دادن چای کیسه ای در آب جوش آن را خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود برای نتیجه گرفتن بهتر می توانید چای کیسه ای را درون فریزر قرار دهید تا مانند کمپرس سرد عمل کند سپس آن را روی چشمانتان قرار دهید.
ماساژ صورت با روغن گیاهی
اگر علاقه به ماساژ با روغن گیاهی دارید خوب است بدانید این روغن ها می توانند در کاهش تیرگی اطراف چشم موثر باشند می توانید از این روغن به تنهایی یا با ترکیب با مواد دیگری مثل روغن نارگیل استفاده کنید. روغن اسطوخودوس، روغن رازیانه ، روغن بابونه و روغن گل رز از روغن های هستند که برای سیاهی زیر چشم کاربرد دارند.
گلاب برای جوانسازی پوست
گلاب تنها دارای بوی فوق‌العاده‌ای است بلکه خاصیت جوانسازی پوست را دارد. پد آرایشی یا پنبه را آغشته به گلاب کنید به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم‌های خود بگذارید این کار را روزانه تکرار کنید تا نتیجه بهتری را مشاهده کنید.
رتینوئیدها را امتحان کنید
رتینوئیدها در کلاژن سازی و جوانسازی پوست اثرات خوبی دارد اگر سیاهی زیر چشم های تان به دلیل نازک شدن پوستتان است از محصولات دارای رتینوئید استفاده کنید، بسیاری از محصولات پوستی دارای این مواد هستند و در داروخانه قابل دسترس می باشند.
از ماسک شیر استفاده کنید
اکثر لبنیات ها دارای ویتامین A می باشند ، ویتامین A حاوی ماده رتینوئید برای روشن کردن پوست مناسب است ،می توانید با آغشته کردن پد آرایشی به شیر آن را روی پوست به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید و از این ویتامین سودمند استفاده کنید ماسک شیر را روزانه دوبار می توانید استفاده کنید و از نتیجه آن بهره ببرید.
آثار سیب زمینی برای پوست
سیب زمینی دارای ویتامین c است و برای جوانسازی پوست بسیار مناسب است. سیب زمینی را رنده کرده تا عصاره اش خارج شود. پنبه ای را در آن بخیسانید و روی ناحیه چشم قرار دهید و بعد از ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
عصاره گوجه و لیمو برای پوست
گوجه حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است، می توانید برای سلامت قلب و عروق و بهبود بینایی و داشتن پوستی نرم از گوجه و لیمو استفاده کنید. لیمو دارای اثرات سفید کنندگی پوست است،مقداری از آب لیمو و گوجه میکس شده را روی پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید دچار التهاب و قرمزی پوست نمی شوید،اگر پوست تان دچار حساسیت نشد این ترکیب را در اطراف چشم های خود قرار دهید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب ولرم شستشو دهید روزانه این کار را انجام دهید تا تیرگی اطراف چشم تان محو شود.
محلول آب پرتقال و گلیسیرین
پرتقال منبع غنی از ویتامین c و A است که هر دو برای داشتن پوستی روشن و سالم کمک می کنند،برای درخشش بیشتر پوست چند قطره گلیسیرین را به آب پرتقال اضافه کنید و همراه پنبه آغشته به این محلول روی پوست خود قرار دهید.
روغن ویتامین E برای پوست
ویتامین E برای از بین بردن چروک های پوستی و اثرات پیری مفید است قبل از خواب ویتامین E را سوراخ کنید و یک قطره از روغن را در ناحیه تیرگی زیر چشم به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح روی پوست باقی بماند.
روغن نارگیل مرطوب کننده پوست
روغن نارگیل دارای ضد التهاب قوی و طبیعی است و اثر مرطوب کنندگی فوق العاده برای چین و چروک دارد. می توانید از این روغن قبل از خواب به پوست تان بزنید و در طول شب روی پوست خود باقی بگذارید.
اثر ضد التهابی زردچوبه
زردچوبه دارای آنتی اکسیدان طبیعی است خاصیت ضد التهابی دارد،از زردچوبه می توانید در کاهش حلقه های سیاه کمک بگیرید پودر زردچوبه را با آناناس ترکیب کنید تا خمیری به دست آورید ابتدا مقداری از این خمیر را روی پوست خود امتحان کنید شاید پوستتان به این مواد حساسیت داشته باشد. اگر آثار حساسیت را روی پوست خود مشاهده نکردید ،مقداری از آن را در ناحیه تیرگی زیر چشم قرار دهید و بعد از ۱۰ دقیقه با دستمال مرطوب پوست خود را پاک کنید،این ماسک را می‌توانید روزانه استفاده کنید .
ماساژ صورت برای درمان سیاهی زیر چشم
ماساژ صورت و ناحیه زیر چشم به جریان خون رسانی پوست شما کمک می کند و از جمع شدن خون در مویرگ ها جلوگیری می کند ماساژ را مانند عادت روزانه انجام دهید تابه آرام شدن عضلات و افزایش گردش خون پوستتان کمک کنید.
استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب
پوستی که خشک شود زودتر اثرات چروک و پیری، لک و تیرگی را بروز می دهد. کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب به سلامت پوستتان کمک می کنند می توانید از کرم های مرطوب کننده ای که دارای spf هستند استفاده کنید و از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید.
آب بیشتری بنوشید
نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده است کمبود آب بدن عواقب زیادی دارد و خشکی و تیرگی پوست نیز را هم به همراه دارد در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید تا سلامت سلول های بدن تان محافظت کنید.
مواد غذایی دارای کلاژن
با بالا رفتن سن عضلات و بافت های پوست اطراف چشم حساس و ضعیف تر می شود ،می‌توانید با مصرف خوراکی های دارای ویتامین C اسید ضروری بدن را جذب کنید،هیالورونیک اسید به ساختن کلاژن و جوان ماندن پوست کمک می کند، این اسید که در بدنمان به طور طبیعی وجود دارد اما با افزایش سن مقدار ذخیره سازی آن کاهش می یابد. بنابراین ویتامین سی به حفظ سلامت پوست کمک می کند منابع غذایی غنی از ویتامین سی شامل مرکبات فلفل قرمز ،توت فرنگی و انواع کلم ها مثل کلم بروکلی ،کلم بروکسل و کلم پیچ می باشد می توانید از این مرکبات استفاده کنید و به کلاژن سازی پوست خود کمک کنید.
غذاهای دارای امگا ۳
امگا ۳ را می توانید در ماهی سالمون و گردو یافت کنید این اسید چرب گردش خون را بهبود می بخشد و تیرگی زیر چشم هایتان را کاهش می دهد استفاده از این مواد غذایی به بهبود پوست شما کمک می کند.
خوراکی های دارای آهن
کمبود گلبولهای قرمز که در اثر کمبود آهن می توانند باعث سیاهی دور چشمانتان شوند،با مصرف غذاهای مانند گوشت قرمز، غلات، حبوبات و کشمش به سالم ماندن پوستتان کمک کنید.
عادت تغذیه خود را تغییر دهید
مصرف زیاد نمک با افزایش آب میان بافت‌های پوست تان همراه می شود و باعث تورم بافت ها مثل پف زیر چشم می شود مصرف الکل نیز باعث هیدراته شدن بدن می‌شود که این مورد هم یکی دیگر از دلایل تیرگی چشم ها است. می توانید با اصلاح عادت تغذیه کم کردن نمک و الکل پوستتان را شاداب نگه دارید.
استفاده از داروهای ضد حساسیت
اگر همراه سیاهی دور چشم علایم دیگری دارید نشان می دهد دارای آلرژی و حساسیت هستید حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا تیرگی زیر چشم هایتان کاهش پیدا کند.
سیگار را ترک کنید
حتماً از این جمله را برای پیشگیری بسیاری از بیماری ها شنیده اید،سیگار ویتامین سی بدن را کاهش می دهد و از دلایل مهم ایجاد سیاهی دور چشم می باشد،با ترک کردن سیگار به عمل کلاژن سازی پوست و جوانتر باقی ماندن بهتر پوست کمک کنید.
درمان سیاهی زیر چشم در کلینیک
راهکارهای بالا برای افرادی جوابگو هستم که حلقه های زیر چشم دائمی ندارند یا در سنین جوانی با تیرگی زیر چشم مواجه می شوند. برای درمان سیاهی دور چشم می توانید به کلینیک های زیبایی هم مراجعه کنیم. کلینیک های زیبایی دو دلیل را باعث حلقه های سیاه در اطراف چشم می دانند که شامل:
- تولید زیاد ملانین
- گردش خون ضعیف در ناحیه اطراف چشم
لیزر های لایه بردار
لایه های خارجی را که حاوی ملانین اضافه می باشند با لیزر بر می دارند و رگ های خونی در لایه های زیرین پوست را برای جریان یافتن خون تحریک می کنند
لیزر های غیر لایه بردار
در این روش لیزر پوست را تحریک می کند تا کلاژن سازی بیشتری انجام دهد لیزر پالس، لیزر کیوسوئیچ و لیزر فرکشنال از لیزر هایی هستند و اثرات جانبی کمتری هم دارد. با توجه به نوعی تیرگی اطراف چشم ها که ممکن است رنگدانه عروقی یا ترکیبی باشد پزشک شما لیزر مناسب به پوست تان را تعیین می کند.
کربوکسی تراپی
افرادی که سیاهی دور چشمان شان دایمی است می توانند از روش دیگری استفاده کنند این روش مناسب افرادی که دارای حلقه های سیاه و تیره در اطراف چشم خود هستند می باشد. این درمان کربوکسی تراپی نام دارد و از پایه استفاده از گاز کربن دی اکسید می باشد. این درمان غیر جراحی است و تنها با تزریق انجام می شود که می تواند به بهبود سریع و نتیجه در اسرع وقت منجر شود. پزشک گاز کربن دی اکسید را به ناحیه مورد نظر وارد می کند و با انجام تزریق محتویات سرنگ در زیر پوست جریان پیدا می کند،افرادی که با این روش به سراغ این درمان رفته‌اند توانستند مشکل سیاهی دور چشم خود را رفع کند. علاوه بر درمان دارای پوستی با بافت های انعطاف پذیر شده اند،خون رسانی بهتر در اطراف چشم، تحریک کلاژن سازی پوست و به خصوص کمتر شدن چروک ها از دیگر مزایای استفاده از این روش است، تزریق کربن دی اکسید کم فشار است و برای بدن ضرری ندارد. ناحیه ای که تحت درمان قرار می گیرد در معرض اکسیژن بیشتر سموم را سریع تر خارج می کند و به کلاژن سازی بیشتر تحریک می شود و در نتیجه دارای پوست سالم تری خواهد بود.
رفع سیاهی و پف زیر چشم با تزریق ژل و فیلر
وقتی از فیلر زیر چشم استفاده می کنید به روشن شدن و پر شدن ناحیه اشک یا همان زیر چشم ها کمک می کنید و میزان چین و چروک ها و سیاهی زیر چشم را به حداقل می رسانیم فیلر زیر چشم را می توان در ناحیه اطراف چشم انجام داد از جمله برای
خطوط پنجه کلاغی
تزریق فیلر گوشه خارجی چشم ها به رفع خطوط در هنگام خندیدن و لبخند زدن ،که به نظر می رسند و چروک های بیشتری مشاهده می شوند کمک می کند.
ناحیه اشکی یا زیر چشم
سیاهی و تورفتگی زیر چشم از گوشه داخلی چشم شروع می شود و به سمت گونه کشیده می شود با تزریق ژل می توانید آن را برطرف کنید.
چین و چروک های زیر چشم
از آنجایی که پوست زیر چشم حساس می باشد تزریق فیلر می تواند به رفع خطوط زیر چشم کند، برای تزریق زیر چشم ناحیه ای که قرار است فیلر تزریق شود را علامت گذاری می کنند و با مایع تمیز کننده استریل می کند ،معمولاً در این ناحیه از کرم بی حس کننده استفاده می شود و بعد از چند دقیقه کرم جذب پوست می شود با استفاده از سوزن کوچک و ظریف و با دقت بالا به ناحیه مورد نظر تزریق می شود.
علت سیاهی دور چشم و راه های درمان آن
درمان های مختلفی برای سیاهی دور چشم وجود دارد،اولین درمان استفاده از کرم است کرم هایی که حاوی ویتامین c هستند. دو روش برای سیاهی دور چشم وجود دارد،دسته اول جوانسازی دور چشم هستند که باعث از بین رفتن تیرگی ها می شوند، می توانید از تکنیک های مثل prp، کربوکسی تراپی، بوسترها، هیالورونیک اسید های رقیق استفاده کنید. با این تکنیک ها می توانید علاوه بر رفع چروک ها تیرگی های زیر چشم را هم برطرف کنید.
دسته دیگر حجم دهنده ها هستند که با روش های مانند تزریق فیلر و تزریق چربی انجام می شود اخیراً یک روش جدید به نام نانوفت به کار برده می شود،چربی ها به محل مورد نظر تزریق می شوند این چربی ها بعد از گذشت دو هفته التهاب و زرد شدن به پوست پلک جذب می شوند این روش هم برای چروک و هم تیرگی دور چشم بسیار تاثیر می گذارد.
درمان سیاهی زیر چشم برای سیاهی دور چشم ارثی
دو دلیل برای تیرگی دور چشم ارثی وجود دارد،علت اول افرادی که پوست سبزه یا تیره دارند تیرگی چشم آنها بیشتر است،این افراد با عوامل محیطی مثل آلرژی فصلی، آرایش مکرر و دستکاری با دست این تیرگی ها را بیشتر می کنند، افرادی که تیرگی آنها ناشی از پوست آنها باشد می توانند از کرم های روشن کننده پوست استفاده کنند. لیزر روشن کننده مثل لیزر کیوسوئیچ، جوانسازی پوست،PRP و جلسات مکرر کربوکسی تراپی بسیار موثر می باشد.
علت دوم تیرگی دور چشم اثر نازکی پوست ناحیه دور چشم است. در این حالت عروق خونی روی پوست دیده می شود و این تیرگی ایجاد می شود. بسیاری از افراد روش های مثل تزریق فیلر، تزریق چربی و بوستر ها را در دور چشم استفاده می کنند.
آیا خانم های باردار می توانند برای رفع سیاهی دور چشم اقدام کنند
گاهی افرادی که سابقه سیاهی دور چشم دارند به دلیل افزایش سن، بارداری و مقاومت انسولین تیرگی چشم هایشان بیشتر می شود. اکثر داروهای لایه بردار و حاوی ترتینوئین در دوران بارداری ممنوع می باشد اما می توانید از ترکیبات ویتامین ث و کرم های دور چشم حاوی آگالئیک اسید در دوران حاملگی بی خطر هستند و درصد پایینی دارند استفاده کنید. تاکنون استفاده از لیزرها در دوران بارداری عارضه ای نداده‌اند، اما توصیه می‌کنیم در این دوره به کار برده نشود در مورد پی آر پی و کربوکسی تراپی هم این ممنوعیت در دوران بارداری وجود دارد به طور کل در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد از روش های تهاجمی پرهیز کنید.
آیا کم خونی مینور، تیروئید، کم خوابی و کبد چرب می تواند علت سیاهی دور چشم باشد
باید بدانید بله عوامل اضطرابی، کم خونی، کم خوابی، آلرژی و حساسیت همه بر روی تیرگی دور چشم تاثیر می گذارند.
آیا درمان سیاهی زیر چشم بصورت دایمی وجود دارد؟
خیر درمان قطعی و دایمی برای سیاهی دور چشم وجود ندارد. باید برای رفع سیاهی دور چشم به مدت طولانی از کرم ها استفاده کنید،و در فواصل مختلف تکنیک ها و جوانسازی و روشن کننده پوست به کار ببرید تا این تیرگی ها به مرور کمتر و کمتر شود.
سخن آخر
در این مقاله از مجله آرانیک به سراغ درمان سیاهی زیر چشم رفتیم و انواع روش هایی که شما می توانید در منزل انجام دهید تا درمان سیاهی زیر چشم را کامل کنید را شرح دادیم، دانستید که موارد زیادی در اطراف شما هستند که می توانید با استفاده از آنها و هیچ هزینه اضافه این سیاهی اطراف چشمانتان را از بین ببرید، دانستید که خواب به راحتی و بدون هیچ هزینه اضافه می تواند درمان موثری برای سیاهی دور چشمانتان باشد، خواب بی هزینه ترین و بهترین درمان برای خیلی از موارد پوستی هست که سیاهی دور چشم یکی از این موارد به شمار می رود، دقت کنید همیشه نیاز به هزینه های سنگین برای درمان نخواهید داشت و بسیاری از اوقات می توانید با کمترین هزینه و حتی بدون هزینه مشکلات پوستی را درمان کنید.
از شما دعوت می کنم اگر تجربه ای در زمینه درمان سیاهی زیر چشم در زندگی خود داشته اید حتما در بخش دیدگاه ها با ما به اشتراک بگذارید تا دیگران هم از این تجربیات بهره مند شوند.
