آنچه در این مقاله به آن می پردازیم موضوع لاغری صورت است، ابتدا دلیل لاغری صورت رو را می پردازیم ، سپس به سراغ روش‌های نوین و نکات کاربردی برای لاغر شدن صورت می رویم .
در ابتدا موضوع جالبی که به چشم می خورد تفاوت سلیقه آدم ها است ، عده ای خود را با گونه های برجسته و زیبا می بیند و عده ای دیگر برای بدست آوردن صورت استخوانی و کشیده به هر دری می زنند، هر دو نظر محترم و این میل به زیبایی جذاب و ستودنی است.
علائم لاغری در صورت چیست؟
لاغری صورت علائم بسیار بارز و روشنی دارد ،برخی از علائم لاغری صورت عبارتند؛ از به وجود آمدن چین و چروک و خطوط روی صورت ،صاف شدن گونه های صورت، افتاده شدن پوست اطراف دهان و فک، گود شدن کاسه چشم ،ایجاد خط خنده و اخم.
لاغری صورت یک نوع بیماری نیست ، اکثر اوقات ارثی محسوب می شود که نسل به نسل می چرخد به هیچ ارتباطی به ضعف یا بروز بیماری ندارد.
بیایید با هم دلایل بیشتری را برای لاغری صورت بررسی کنیم.
علل اصلی لاغری صورت
کاهش وزن یک فرایند بسیار جذاب است. می‌تواند نتایج متفاوتی داشته باشند همه به یک شکل وزن کم نمی کنند، یکی از دلایل لاغری صورت می تواند از دست دادن چربی های ذخیره شده باشد بدن برای تامین انرژی به سراغ این چربی ها می رود اینکه اولین هدف چربی کدام ناحیه از بدن شما باشند موضوعی است که شما در آن نقشی ندارید. ما چربی سوزی موضعی نداریم چربی سوزی شکم یا پهلو یا هر قسمت خاص از بدن را برای همیشه فراموش کنید فریب تبلیغات زرد را نخورید.
در روند کاهش وزن ممکن است اولین اتفاق، لاغر شدن صورت شما باشد و بدن ترجیح دهد انرژی مورد نیاز را از چربی های زیبای گونه های شما تامین کند.
اگر کاهش وزن به روش یک رژیم غیر اصولی پیش برود کاهش کلاژن را هم در پی خواهد داشت. که باعث شل شدگی پوست می شود و صورت شما را پیر و خسته نشان می‌دهد.
برای داشتن پوستی جوان و شاداب رژیم های غذایی نادرست را کنار بگذارید و برای کاهش وزن به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.
افزایش سن و لاغر شدن صورت
افزایش سن شایع ترین دلیل لاغری صورت است.
معمولاً لاغر شدن صورت از سنین ۳۰ سالگی شروع شده و تا ۵۰ سالگی بسیار محسوس می شود به طوری که فرد احساس زیبایی می کند.
به دلیل تغییرات هورمونی و کم شدن حجم چربی صورت و کاهش تولید کلاژن در سنین بالا ما شاهد لاغری صورت و افتادگی پوست و چین و چروک در این افراد هستیم.
کلاژن یک پروتئین است که باعث بازسازی و تقویت اندام ها می شود کمبود کلاژن در پوست خاصیت ارتجاعی و حجیم بودن پوست را کم می کند و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود و شادابی و جوانی را از آن می گیرد.
به گفته محققان در سنین ۶۵ سال به بالا کاهش بافت استخوانی به تحلیل ماهیچه های صورت از دیگر عوامل لاغری صورت محسوب می شود.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید می تواند باعث ایجاد لکه های قهوه‌ای ، چین و چروک و حتی احتمال سرطان پوست را افزایش دهد.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرابنفش خورشید منجر به تولید الاستین غیر طبیعی می شود که باعث آسیب رسیدن به کلاژن های سالم پوست می شود. هنگامی که اشعه uv به اپیدرم نفوذ می کند تجزیه کلاژن و الاستین را سرعت می بخشد و کاهش این دو با هم باعث کاهش چربی زیر پوست می شوند و به لاغری صورت منجر می شوند.
استفاده از ضد آفتاب را به یک عادت تبدیل کنید.
ورزش بیش از حد
ورزش های سنگین باعث افزایش چربی سوزی در بدن می شود و لاغری صورت را در پی خواهد داشت ،زیرا باعث آب شدن چربی های زیر پوست می شود .تمرینات سنگین ورزشی می تواند دلیل داشتن صورت استخوانی و لاغر باشد.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونیاستروژن یک هورمون زنانه است که به تنظیم و توزیع میزان چربی در بدن و صورت کمک می کند.وقتی سطح این هورمون در بدن شما پایین بیاید، با افزایش سن کاهش پیدا می کند، چربی سوزی و لاغری صورت اتفاق می افتد .
مصرف سیگار و دخانیات
افرادی که سیگاری هستند و دخانیات استعمال می کنند، نسبت به افراد غیر سیگاری سطح ویتامین c در بدن آنها کمتر می شود، کاهش مقدار ویتامین c می تواند منجر به نازک شدن لایه های پوست ، کاهش کلاژن الاستین و توده های عضلانی شود.
استرس ،دلیل لاغری صورت
استرس و فشار عصبی باعث اختلال در سیستم قلبی و عروقی ،تنفسی ،ایمنی و خواب می شود .سطح بالای هورمون استرس در بدن که کورتیزول نام دارد .باعث کاهش وزن در زمان خستگی شدید می شود که در اکثر مواقع به شکل لاغری صورت نمایان می شود.
بیماری ها
گاهی مواقع به دلیل برخی از بیماری ها مانند لوپوس اختلالات تیروئید و سیستم ایمنی،آرتریت، روماتوئید،یا عفونت های ویروسی اتفاق می افتد.که بعد از درمان این بیماری ها مشکلات پوستی شما هم برطرف می‌شود .پس جای نگرانی نیست .
درمان لاغری صورت
برای درمان لاغری صورت کافی است نگاهی به لیست دلیل لاغری صورت کنید و با حذف یکی از آن دلایل قدم اول را بردارید. کارهای ساده وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و از لاغر شدن صورت جلوگیری کنید.
درمان خانگی لاغری صورت
قبل از هر درمان تخصصی می توانید دو کار اساسی و ساده و تاثیرگذار را در خانه انجام دهید، برای داشتن پوستی شاداب و صورتی زیبا ،اولین کار اساسی داشتن رژیم غذایی مناسب و متعادل با کالری کافی است. دومی استفاده مرتب از ضدآفتاب متناسب با پوست شما است .مرطوب نگه داشتن منظم پوست صورت به کمک مرطوب کننده های خانگی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون هم تاثیر زیادی برای داشتن صورتی با ظاهر پرتر می شود.
البته ژنتیک شما هم نقش مهمی در حالت چهره و چاقی یا صورت کم حجم دارد اما عادات سالم غذا خوردن باعث کاهش روند پیری و کاهش حجم صورت شما می شود مهمترین عادت ها عبارتند از؛
- داشتن رژیم غذایی متعادل با تمرکز بر مصرف غذاهای سالم و کامل
- ورزش منظم
- اجتناب از ورزش بیش از حد و کاهش وزن شدید
- استفاده منظم از ضدآفتاب
- نوشیدن آب فراوان
- مرطوب نگه داشتن پوست
- داشتن خواب کافی و منظم
- ترک سیگار
- شیر موز .فندق .پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف شود
- قرص ویتامین Eروزی ۴۰۰ واحد
- استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید
- برای خوابیدن از بالش بلند استفاده نکنید
- آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبح ها بنوشید
ماسک های خانگی
- ماسک خیار :استفاده از ماسک خیار باعث آبرسانی به سلول‌های پوست شده و آب میان بافت پوست را افزایش می دهد.
- ماسک گلاب و گلیسیرین: باعث چاق شدن سریع صورت می شود شبها قبل از خواب روی صورت بمالید صبح با آب ولرم بشویید.
- ماسک عسل و پاپایا :یکی دیگر از ماسک هایی که به چاقی صورت تان کمک می کند.
- ماسک گل رس و گلاب :باعث پر شدن صورت تان می شود
- ماسک سیب زمینی و ماست
- ماسک جوانه گندم و موز
- ماسک جوانه گندم و ماست
- ماسک سیب درختی
خواص روغن آرگان برای پوست و مو
روغن آرگان مقدار زیاد ویتامین E ،اسید های چرب ضروری و آنتی اکسیدان را دارا است ،این روغن تاثیر فوق العاده ای بر روی انواع پوست و مو دارد .
پوست را سالم و درخشان می کند ،روغن آرگان سرشار از آنتی اکسیدان های مناسب و اسیدهای چرب ضروری است به همین دلیل پوست را ترمیم و بازسازی می کند .
جدیدترین متدهای درمان لاغری صورت
امروز به لطف پیشرفت علم و روش های نوین پزشکی ،داشتن صورتی تپل دیگر آرزو نیست. حتی شما که کم حجم را به ارث برده اید ،با تزریق کمی چربی می توانید کم حجم خود را حجیم تر و پرتر کنید .
سه روش نوین برای درمان کم حجم بودن و افزایش حجم صورتتان را بررسی می کنیم.
پروتز گونه
پروتز گونهپروتز گونه روشی برای درمان لاغری صورت است که در آن کاشت گونه به روش مارلا پلاستی انجام می شود .این روش علاوه بر اصلاح فرم استخوان های قسمت گونه ،ظاهر چشم را هم بهبود می بخشد .امروزه داشتن گونه های برجسته در کنار بینی عروسکی و سربالا ،محبوب ترین ترکیب میان خانم های امروزی است که به لطف متخصصان زیبایی میسر شده است.
تزریق چربی
در این روش ،چربی قسمت شکم یا ران شما خارج و با سوزن مخصوص به صورت شما تزریق می شود تا صورتی پر و پوستی شفاف تر داشته باشید. این روش ماندگاری بالاتر و عوارض کمتری نسبت به متدهای درمانی دیگر دارد.
تزریق ژل
سریع ترین درمان بدون شک تزریق ژل است که کوتاه ترین دوران نقاهت را دارد. تزریق ژل به لطف بی حسی موضعی و بدون احساس درد، طی ۱۵ دقیقه انجام می شود. این روش ،مناسب کسانی است که قصد دارند به شکل دائمی، صورت لاغر شان را درمان کنند.
چه ویتامینی برای چاقی صورت مفید است؟
ویتامینE برای چاقی صورت و جلوگیری از لاغر شدن صورت بسیار مفید است، برای طراوت و جلوگیری از لاغری صورت می توانید از خوراکی های که ویتامین E دارند استفاده کنید و یا روغن آن به صورت موضعی روی صورتتان استفاده کنید .
کلام آخر
در این مقاله از مجله پزشکی آرانیک لاغری صورت گفتیم و مهم ترین دلایل لاغر شدن صورت را بررسی کردیم. و به شما اطمینان خاطر را دادیم که در صورت بروز ناگهانی آن، که به خاطر وجود بیماری های قابل درمان است ،یا عوامل وراثتی جای هیچ نگرانی وجود ندارد.
آنچه که در کلیات مطالعه این مقاله دست خواهید یافت، تاثیر شگفت انگیز سبک زندگی در جزئیات بدن ما می باشد . خواب ،ورزش، آرامش و نوشیدن آب کافی در زیبایی ما تاثیر بسزایی دارد
