امروزه در دنیای مدرن، یکی از مهمترین نیازهای انسان توجه به زیبایی است. شما می توانید با مراقبت های روزانه و شبانه از پوست تان در جهت جوان سازی و شادابی آن کمک کنید. پوست، حساس ترین قسمت از اعضای بدن شما است، پس نباید مراقبت و نگهداری از آن را فراموش کنید. یکی از راه های مراقبت از پوست، استفاده از کرم شب می باشد. همه ما برای یک بار هم که شده نام کرم شب را شنیده ایم، ولی هیچ منبع رسمی وجود ندارد که نشان دهد چه زمانی استفاده از این کرم رایج شد، یا برای اولین بار چه کسی این کرم را میان مردم رایج کرد.
یافته های باستانی نشان می دهند که در دوران باستان، زنان مصری از روغن های مخصوصی مانند، روغن زیتون برای رطوبت پوست شان استفاده می کردند، تا از بروز چین و چروک جلوگیری کنند. اصطلاح کرم شب، در قرن بیست و یکم در میان مردم رایج گشت. ما در این مقاله قصد داریم از مجله زیبایی آرانیک اطلاعات لازم در مورد معرفی و طریقه استفاده از کرم شب را در اختیار شما قرار دهیم.
فواید استفاده از کرم شب
- کرم شب، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و باعث می شود در هنگام استراحت پوست تان خشک و شکننده نشود و باعث جلوگیری از چین و چروک نیز می شود.
- استفاده از کرم شب، باعث شفاف شدن و کمرنگ تر شدن لکه های پوستی شده و به مرور زمان پوست تان را تا ۲ الی ۳ درجه روشن تر می کند.
- با افزایش کلاژن سازی در پوست، بافت های آسیب دیده آن ترمیم می شود.
- کرم های شب، باعث افزایش گردش خون در پوست تان می شود.
- یکی از مهمترین دلایل استفاده از کرم های شب، تامین مواد مغذی پوست و همچنین تقویت بافت های آسیب دیده ناشی از عوامل درونی و بیرونی است.
- کرم شب، باعث نرمی و منعطف شدن پوست های شکننده و خشک می شود.
- بازسازی و ترمیم سلول های مرده و آسیب دیده یکی از مهمترین مزیت های استفاده از کرم شب است.
- از خصوصیات دیگر کرم شب، جوان سازی پوست است.
- اصلی ترین فایده مصرف کرم های شب، آبرسانی کردن به پوست است.
چه کسانی مصرف کننده کرم شب هستند؟
کرم شب، برای بازسازی پوست استفاده می شود. کرمهای بازسازی کننده، کرم هایی هستند که پوست های شکسته را ترمیم و بازسازی می کنند. این پوست ها معمولاً خشک و کم آب هستند، اغلب ملتهب و قرمز به نظر می رسند. سفتی و خاصیت ارتجاعی خود را نیز از دست داده‌اند و از نظر بیماری، این نوع پوست ها اصطلاحاً ریخته است.
پزشکان، علت ایجاد این نوع پوست را استفاده از مواد شوینده نامناسب، شستشوی زیاد، کاهش شدید وزن در فاصله زمانی کوتاه و استفاده بیش از حد از پیلینگ و لیزر عنوان می کنند. از نظر آنها کرم های بازسازی کننده، کرم های غلیظ و چربی هستند که فاکتورهای تغذیه ای زیادی دارند و به دلیل چربی که دارند، نباید از آنها برای پوستهای خیلی چرب و جوش دار استفاده شود. لازم است که آنها در یک دوره درمانی توسط پزشک متخصص تجویز شوند، تا پوست بتواند نرمی و شفافیت و ضخامت خود را پیدا کرده و پس از آن کرم های تخصصی دیگر جایگزین شوند.
متخصصان پوست و مو، درباره بهترین مصرف کنندگان کرم بازسازی کننده شب می گویند خانم هایی که به سن یائسگی می رسند، روند تخریب پوست شان به سرعت زیاد می شود. این دسته از افراد کاندید های مناسبی برای استفاده از کرم های بازسازی کننده هستند.
بهترین زمان استفاده از کرم شب
بهترین زمان استفاده از کرم شب، شب هاست، یعنی زمانی که پوست شما در حالت استراحت است. از این کرم ها باید روی پوست تمیز استفاده شود و کمی ماساژ دهید تا به خورد پوست برود. در هنگام استفاده از این کرم ها حتماً باید از شوینده مناسب استفاده کنید.
در کنار این کرم‌ها، اگر چربیهای زیر جلدی پوست تان نیز آب شده باشند با توجه به این موضوع که کرم های شب تا عمق پوست نمی توانند نفوذ کنند، شما می توانید از تزریقات زیر جلدی مانند، تزریق ژل چربی نیز در کنار این کرم ها استفاده کنید. البته باید این نکته را نیز یادآور شویم که پوستی که تحت درمان با کرم های بازسازی کننده است، نباید همزمان با پیلینگ لیزر و مواد شیمیایی لایه بردار درمان شود. بنابراین باید صبر کنید تا پوست ترمیم و بازسازی شده سپس درمان لیزری را شروع کنید.
انواع کرم های شب
- کرم های احیا کننده: کرم های شب به دلیل خاصیت لایه برداری ملایم پوست، می توانند بدون پوست ریزی باعث از بین رفتن خطوط سطحی و کم عمق پوست شده و خطوط عمیق چروک را از بین ببرند.
- کرم های ترمیم کننده: که آثار مخرب ناشی از عوامل خارجی را روی پوست مرمت می کنند.
- کرمهای ضد چروک: بیشترین استفاده از کرم شب در مورد بازسازی پوست و خاصیت ضد چروک بودن این محصول می باشد. به همین جهت یکی از معیارهای مهم در کرم شب، وجود مواد ضد چروک در این محصولات است، به طوری که بعضی از افراد کرم شب را به عنوان کرم ضد چروک می شناسند و از آن استفاده می کند. این کرم پوست شما را نرم و صاف می کند.
چرا باید از کرم های مخصوص در شب استفاده کنید؟
وقتی می خوابید، پوست شما فرصت پیدا می‌کند تا از عوامل بیرونی و استرس زا، مانند آلودگی خورشید و مواد آرایشی استراحت کند و فرصتی برای ترمیم خود به دست آورد.
بدن شما در شب، روی ساختن کلاژن و بافتهای آلاستیک، که کمک می کند پوست نرم و فربه بماند، کار می کند. کرم های شبانه، مواد مغذی حیاتی بیشتری را برای پوست تان فراهم کرده و اجزای سازنده را بیشتر از آبرسان های روزانه فعال می کنند، در نتیجه به پشتیبانی از فرایند ترمیم کمک می شود.
ویتامین های آنتی اکسیدانی A، C، E و عصاره گیاهانی که حاوی این ویتامین هستند، بهبود سلول های صدمه دیده را سریعتر می کنند. همچنین با خنثی کردن چین و چروک هایی که رادیکال های آزاد ایجاد می کنند، باعث می شوند از آسیب های آینده نیز جلوگیری کنند.
طریقه استفاده از کرم شب
اگر انتخاب شما برای رسیدن به یک پوستی ایده آل و زیبا استفاده از کرم شب باشد، بهتر است راهکارهای استفاده از آن را نیز بدانید. کرم شب را هر شب باید قبل از رفتن به رختخواب به پوست خود بمالید. البته قبل از آن بهتر است پوست خود را شسته و آلودگی های محیطی را از آن پاک کنید، سپس با ماساژ دادن پوست و مرطوب کردن آن با کرم شب، کارتان را به پایان برسانید.
اگر هدف شما برای استفاده از کرم شب، از بین بردن چین و چروک های اضافی پوست تان است، هر سه ماه یک بار کرم خود را عوض کنید، تا در دراز مدت پوست تان به یک کرم عادت نکند و فعالیت روی پوست شما بی اثر نباشد. یک نکته دیگر که برای استفاده از کرم شب، می توانیم به شما توصیه کنیم این است که، پوست صورت خود را بشناسید.
اگر پوستی چرب دارید، نیاز به استفاده از کرم شب قبل از رسیدن به سن ۴۰ سالگی ندارید و استفاده از کرم روز برای پوست تان کفایت می کند. اگر پوست شما خشک است، حتما باید از کرم روز و شب به صورت همزمان بهره مند شوید. مورد دیگر اینکه کرم شب را جایگزین کرم روز نکنید، زیرا این کرم ها فیلترهای UV مثل کرم روز را دارا نیستند و از پوست شما در برابر اشعه آفتاب محافظت نمی کنند.
موادی که قبل از خواب باید به پوست بمالید
خیلی از افراد هستند که توانایی خرید کرم شب را ندارند و یا ترجیح می‌دهند از محصولات طبیعی برای حفظ سلامت پوست خود استفاده کنند. اگر می خواهید قبل از خواب، از مواد مناسب برای پوست تان استفاده کنید، این مواد بهترین هستند:
- شیر
- عسل
- آلوئه ورا
- روغن نارگیل یا زیتون
مطالعات نشان می دهند که یکی از بهترین روغن ها برای استفاده در طول شب، روغن نارگیل است. اگر می خواهید پوستی درخشان و شاداب داشته باشید، از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن هسته انگور نیز به رفع تیرگی پوست و همچنین سفید سازی آن کمک می کند.
کرم شب گیاهی
بسیاری از افراد، ترجیح می‌دهند کرم شب شان را به صورت گیاهی مصرف کنند. برای تهیه کرم شب خانگی و گیاهی به مواد زیر نیاز دارید:
- دو عدد سیب
- نصف فنجان گلاب
- نصف فنجان روغن زیتون
طرز تهیه
- ابتدا سیب را پوست کنده و دانه های آن را خارج کنید.
- آن را همراه با روغن زیتون در مخلوط کن بریزید و با یکدیگر میکس کنید.
- وقتی خمیر غلیظی به دست آمد آن را در قابلمه ای ریخته و اجازه دهید این ترکیب گرم شود. این کار نباید بیش تر از چند دقیقه طول بکشد.
- پس از آنکه مخلوط به دست آمده سرد شد، گلاب را به آن اضافه کنید و در ظرفی بریزید و در یخچال بگذارید.
- از این ماده به دست آمده، می توانید ۴ تا ۶ روز استفاده کنید.
نکاتی که در زمان خرید کرم شب باید به آن توجه کنید
- اگر می خواهید کرم ضد چروک شب را خریداری کنید، باید به مواد مغذی و ویتامین هایی که در آن وجود دارد به خوبی توجه داشته باشید. کرم هایی که از وب سایت های معتبر و شناخته شده خریداری می‌کنید، در بخش محصول نویسی کالا، این اطلاعات مهم را در اختیار شما قرار می دهند، که با مواد ساخته شده محصول به خوبی آشنا شوید.
- سبک بودن و بی بو بودن کرم های شب، یکی از مهمترین خصوصیات این محصولات است، که در زمان خرید باید به آن توجه شود. این اطلاعات مهم را نیز از طریق فروشگاه های اینترنتی و با مطالعه مواد ساخت آن به راحتی می توانید به دست آورید. البته با یک جستجوی ساده می توانید قیمت کرم شب را نیز به آسانی پیدا کنید.
- در کرم های شب مرغوب، از انواع ویتامین های مورد نیاز برای پوست، روغن آرگان، امگا و موادی که به عنوان یک تغذیه کننده عمیق و مولتی ویتامین شناخته می‌شوند، استفاده می کنند.
- در ترکیبات موثر در کرم های شب استاندارد، روغن جوجوبا یا گیاه بوته ای که سبب مرطوب شدن، نرم شدن و لطافت پوست شما می‌شود استفاده می شود. این مواد به جوان سازی و جلوگیری از پیری زودرس پوست شما نیز بسیار کمک می کنند.
- ترموفیل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از به وجود آمدن چین و چروک بر روی پوست جلوگیری می‌کند و به بافت های آسیب دیده به دلیل ترمیم نیز کمک می کند.
- هیدروکسی اتیل اوره، باعث نرمی پوست می شود و چیزی در حدود ۷ درصد از رطوبت طبیعی پوست را تامین می کند.
- موم عسل، از حساسیت و التهاب پوست جلوگیری کرده و مقدار قابل توجهی ویتامین نیز با خود به همراه دارد.
- گلیسیرین، ماده ای است که برای جلوگیری از تبخیر آب پوست بسیار مفید است.
عوارض استفاده از کرم شب
بعضی از افراد این سوال را می‌پرسند که آیا کرم شب می تواند عوارضی را برای پوست در پی داشته باشد؟ در در جواب این افراد باید بگوییم خیر! کرم شب، یک رطوبت رسان قوی است که باعث می شود رطوبت به پوست تزریق شود و از پیری پوست جلوگیری کند. تنها مسئله‌ای که می‌تواند عوارض را برای پوست شما به همراه داشته باشد، این است که این کرم مطابق با نوع پوست تان انتخاب نشود.
نتیجه گیری
کرم شب، یک نوع کرم مراقبتی پوست است که می‌تواند از پوست مراقبت کرده و آن را سالم و شاداب نگه دارد. در کرم های شب، ترکیبات گوناگونی وجود دارد. کرم شب برای از بین بردن چین چروک، ترمیم و بازسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. باید در خرید آن بسیار دقت کنید و از کرم های استاندارد استفاده کنید.
