همه ی افراد همواره دوست دارند پوستی نرم و شفاف داشته باشند تا جذاب به نظر بیایند. عوامل زیادی هستند که می توانند موجب از بین رفتن نرمی، شادابی و طراوت پوست شوند و پوست را زبر سازند برخلاف آنها، عوامل بسیاری هم هستند که می توانند نرمی و شفافیت را برای پوست به ارمغان آورند از این رو برای داشتن پوستی نرم و شفاف باید نکاتی را رعایت نمایید.
نکاتی جهت داشتن پوست نرم و شفاف
محافظت از پوست در مقابل نور خورشید به کمک کرم ضد آفتاب:
یکی از مهم ترین راه و روش های مراقبت از پوست، محافظت از آن در مقابل نور خورشید می باشد زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت طولانی می تواند موجب بروز چین و چروک های پوستی، ابتلا به سرطان پوست، لک پوستی، آفتاب سوختگی و غیره شود از این رو باید تا حد امکان از نور خورشید دوری نمود و در صورت قرار گرفتن در معرض آن حتما از ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده نمایید و هر ۲ ساعت یک بار این کار را تمدید نمایید به علاوه سعی کنید هیچگاه طی ساعات ۱۰ صبح تا ۲ ظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید زیرا در این ساعات نور آفتاب مضر تر و قوی تر از سایر ساعت ها می باشد و قبل از قرارگیری در زیر نور خورشید لباس های پوشیده، آستین بلند و کلاه استفاده نمایید.
تمیز نگه داشتن برس آرایشی:
در صورت استفاده از برس آرایشی هر روز آن را با شوینده و آب به خوبی بشویید تا مانع رشد و تجمع میکروب و باکتری در خود شود و روی پوستتان لک، جوش و آکنه ایجاد نشود به علاوه شب ها قبل از خواب حتما آرایش صورتتان را پاک کنید و آن را با استفاده ژل بشویید تا همواره پوستی سالم، نرم، شفاف و با طراوت داشته باشید.
استفاده از ماسک ۱ الی ۲ بار در هفته:
استفاده از ماسک های طبیعی ۱ الی ۲ بار در هفته می تواند چین و چروک های پوستی را کاهش دهد، به رفع لک های پوستی کمک نماید، بسیاری از مشکلات پوستی را رفع نماید و پوست را همواره مستحکم، مرطوب، شاداب و با طراوت سازد. از تاثیرگذار ترین ماده های طبیعی و تاثیرگذار بر روی پوست می توان به آووکادو، شیر، عسل، لیمو، خیار، ماست، جو و موز اشاره نمود، اگر شما ماسک صورتتان را از داروخانه خریداری می نمایید سعی کنید ماسکی را انتخاب نمایید که حاوی این ترکیبات باشد.
جلوگیری از عوامل خشن کننده پوست:
عوامل بسیاری هستند که به مرور زمان موجب از بین رفتن نرمی و شفافیت پوست شده و پوست شما را زبر و خشن می سازند. شما باید این عوامل را شناسایی کنید و سعی کنید تا می توانید از آن ها
دوری نمایید. عوامل تهدید کننده سلامت پوست عبارتند از:
- آلودگی هوا: قرار گرفتن پوست در معرض هوای آلوده سبب آسیب دیدن جدی آن می شود که یکی از این عوارض خشکی پوست می باشد. همواره باید سعی نمایید در هوای آلوده منزل را ترک نکنید و در صورت ترک منزل باید از کرم ضد آفتاب و ماسک استفاده نمایید و به محض برگشت به خانه دست و صورت خود را با فوم یا ژل شست و شوی متناسب با نوع پوست خود به خوبی بشویید تا به پوستتان آسیبی وارد نشود.
- نور خورشید: همان طور که گفته شد قرار گرفتن برای مدتی طولانی در زیر نور خورشید می تواند آب پوست را خشک نماید و همین امر سبب می گرد که پوست رطوبت خود را از دست دهد و خشک شود از این رو باید پیش از قرار گیری در معرض این نور از لباس مناسب و ضد آفتاب استفاده کنید.
- استفاده بیش از حد از شوینده ها و شوینده های نامناسب: استفاده از شوینده های نامناسب تاثیر جدی در آسیب رسیدن به پوست دارد به علاوه بسیاری از صابون های معطر و دارای ترکیبات قوی موجب از بین رفتن رطوبت پوست، خشک شدن و زبر شدن آن می شود، از این رو توصیه می گردد که بیش از حد از شوینده ها و صابون ها استفاده نکنید و در صورت استفاده، موادی را انتخاب کنید که دارای ترکیباتی ملایم هستند تا همواره پوستتان نرم، شاداب و سالم بماند، به علاوه حتما در هنگام شست و شوی ظروف و لباس ها از دستکش استفاده نمایید.
- وجود بیماری های زمینه ای: بسیاری از بیماری ها هستند که می توانند آسیب خود را به صورت خشن نمودن و زبری پوست به بدن برسانند، از این نوع بیماری ها می توان به کمبود برخی ویتامین ها، اگزما، کم کاری تیروئید و غیره اشاره نمود و شما در حین مواجه با هرگونه مشکل پوستی باید فورا و حتما به دنبال راه چاره ای برای درمان آن باشید و سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
راهکارهای خانگی داشتن پوستی نرم و شفاف
راهکارهای خانگی داشتن پوستی نرم و شفافشما به راحتی در منزل می توانید با استفاده از ماسک های خانگی دست ساز، روغن ها و برخی ماده های طبیعی، پوست زبر و خشن خود را درمان نمایید و آن را مرطوب سازید البته به شرط اینکه در کنار تمامی این ها آب کافی بنوشید، خواب کافی داشته باشید، پروتئین های مورد نیاز بدنتان را تامین یا به عبارت دیگر خوراک سالمی داشته باشید. موادی که می توان با آن پوست را همواره آبرسانی و مرطوب نمود، عبارتند از:
ماسک شیر:
برای تهیه این ماسک کافیست یک پارچه یا پنبه استریل را به شیر آغشته کنید و روی پوست خود بمالید، برای اثر گذاری بیشتر در هفته ۲ الی ۳ بار این عمل را انجام دهید و از فواید آن می توان به نرم کنندگی فوق العاده بالا اشاره نمود.
ماسک شیر و عسل:
با مخلوط دو قاشق غذاخوری عسل و چند قاشق شیر می توانید یک ماسک با خاصیت آبرسانی و شفاف کنندگی آماده کنید، کافی است فقط به مدت ۱۰ دقیقه ماسک را بر روی صورت خود بگذارید تا از اثرات شگفت انگیز آن بهره مند شوید سپس به خوبی با آب شست و شو دهید.
ماسک تخم مرغ:
ماسک تخمه مرغ هم جزو آن دسته از ماسک هایی است که در نرمی، لطافت و شفافیت پوست نقش بسزایی دارد. برای تهیه این ماسک باید سفیده تخم مرغ را با ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و در صورت تمایل می توانید مقداری روغن زیتون نیز به آن اضافه نمایید و به صورت خود بمالید، پس از گذشت ۱۰ دقیقه صورت خود را بشویید و آن را با حوله خشک نمایید.
ماسک برنج:
برای تهیه ماسک آرد برنج ابتدا باید مقداری برنج را بجوشانید و پس از جوشیدن آن را آبکش نمایید و تمامی آب آن را درون ظرفی بریزید و اجازه دهید تا خنک شود، پس از خنک شدن آن را به پوستتان بزنید و پس از گذشت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه پوستتان را با آب بشویید و خشک کنید. این ماسک سرشار از ویتامین های E و B می باشد که یک نرم کننده عالی است و قابل استفاده برای صورت و بدن می باشد، به علاوه می توانید به جای ماسک برنج، اندکی آرد برنج را با مقداری شیر یا آب سرد مخلوط نمایید و به پوست بزنید.
ماسک چای سبز:
چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود که حاوی ویتامین های A، B، C و E است و در جوان سازی پوست تاثیر بسزایی دارد به علاوه برای هر نوع پوستی نیز قابل استفاده می باشد. برای تهیه ماسک چای سبز باید مقداری از این چای را دم کنید و پس از دم کشیدن در یک ظرف بریزید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود، پس از سرد شدن صورت خود را با آن شست و شو دهید، توجه داشته باشید که برای نتیجه گیری مطلوب در طول روز باید دو بار از این ماسک استفاده نمایید.
آب نمک:
استفاده از آب نمک یکی از کم خرج ترین و راحت ترین راه های نرمی پوست است و کافی است در هر هفته یک بار از آب نمک استفاده نمایید، آب نمک علاوه بر استفاده برای صورت برای بدن نیز قابل استفاده است و از بروز جوش و آکنه نیز جلوگیری می نماید.
گلاب:
گلاب دارای خواص بسیاری برای پوست از جمله: حفظ طراوت پوست، شفافیت و نرمی پوست، درمان اگزما و پسوریازیس، رفع چربی اضافه پوست، کاهش پف دور چشم، مرطوب نمودن و جوانسازی پوست است به علاوه گلاب یک پاک کننده عالی برای پوست به حساب می آید و شما می توانید هر شب قبل از خواب یک تکه پنبه استریل را به گلاب آغشته نمایید و روی صورت خود بمالید، این کار علاوه بر پاکسازی پوست موجب خوابی راحت به دلیل رایحه ملایم گلاب می گردد.
آب لیمو ترش:
آب لیمو ترش یا همان آبلیمو یک آنتی اکسیدان قوی و پاک کننده ای عالی و کاملا طبیعی برای پوست به شمار می رود که همواره پوست را شفاف، ضدعفونی و مرطوب می کند به علاوه چربی های اضافه پوست را نیز رفع می نماید.
روغن زیتون:
روغن زیتون:روغن زیتون دارای خاصیت نرم کنندگی است و به راحتی می تواند خشکی و زبری دستان، کف پاها، آرنج و سایر نقاط بدن را رفع نماید و نرمی و لطافت را به شما هدیه دهد.
سخن پایانی
به طور کلی برای داشتن پوستی نرم و شاداب باید همواره از آن مراقبت نمود و از ماسک ها و روغن های طبیعی برای سلامت آن استفاده نمود، علاوه بر این موارد مرطوب کننده ها و آبرسان ها نیز نقش بسزایی در مرطوب نمودن پوست و حفظ سلامت آن دارند.ما در مجله زیبایی آرانیک برایتان در مورد داشتن پوست نرم و صاف شرح خواهیم داد.
