اگر شما دوست دارید صورتی سالم و با طراوت داشته باشید حتما باید از پوست خود مراقبت کنید. سعی کنید هر روز با یک شوینده ملایم صورت خود را تمیز بشویید تا پاکسازی شود. البته توجه داشته باشید که از محصولات نامناسب استفاده نکنید چون باعث می شود مواد مغذی پوست صورت شما از بین برود. با پاکسازی روزانه پوست صورت از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کنید. دقت داشته باشید که بعضی از عادت هایی که باعث می شود ، پوست شما پژمرده یا فرسوده شود را کنار بگذارید و یادتان باشد دو بار در هفته صورت خودتان را مرطوب کنید. اگر می خواهید با مراحل خاصی که برای سلامت پوست شما لازم است را یاد بگیرید ، بهتر است با مجله زیبایی آرانیک همراه باشید تا از مطالب زیبا و جذابی که در این سایت وجود دارد بهرمند شوید.
روش هایی برای داشتن پوست صورت سالم
۱_برای اینکه پوستی سالم داشته باشید ، نوع پوست خود را معین کنید
پوست انسان به چهار نوع تقسیم می شود: نرمال ، چرب ، خشک و مختلط.
البته در نظر داشته باشید که بخشی از پوست صورت خشک تر و بخشی هم چرب تر می باشد. ویژگی های این ۴ نوع پوست عبارتنداز :
پوست نرمال
پوست نرمال پوستی می باشد که ملایم و صاف است. پوستی نه خشک است و نه چرب. پوست نرمال به اندازه بقیه پوست ها زیاد به مراقبت نیازمند نمی باشد. این نوع پوست نواقص بسیار کمی دارد. ویژگی های این نوع پوست ، قابل مشاهده بودن منافذ ، نداشتن حساسیت شدید و دارای رنگی درخشان می باشد. باید دقت کرد ، با اینکه این پوست زیاد نیاز به مراقبت ندارد ولی بهتر است برای حفظ سلامتی ، به این نوع پوست هم رسیدگی شود.
پوست های چرب
افرادی که دارای پوستی چرب هستند، چهره آن ها براق بوده و منافذی بزرگ دارند. این افراد که پوست چرب دارند پوستشان روغنی بوده و مستعد جوش های سرسیاه و کورک ها و غیره قرار دارند. این جوش ها به خاطر استرس ، قرار گرفتن در معرض رطوبت بیش از حد ، یا عدم تعادل هورمونی مثلا در سن بلوغ ایجاد می شود.
پوست خشک
پوست خشک منافذی نامرئی و کششی دارد ، پوست خشک مات است و شبیه به پوست مرده می باشد.این نوع پوست دارای تکه های قرمز ، ظاهری خشن و خسته کننده می باشد. پوست خشک در اثر داروهای خاص ، گرمای بیش از حد ، هورمون ها و ژنتیک به وجود می‌آید.
پوست مختلط
پوست مختلط از همه نوع پوست ها شایع تر می باشد. این نوع پوست بعضی مواقع روغنی و چرب است ، بعضی مواقع خشک می شود و گاهی از اوقات کاملا سالم می باشد. البته این ویژگی ها موقتی بوده و در سرتاسر پیشانی و ناحیه پایینی بینی تا چانه چرب است. و در قسمت های دیگر خشک است که این خشک بودن طبیعی است.
۲_ برای اینکه پوست صورت سالم باشد باید چربی ها و منافذ پوست باز باشد.
پوستی که روغنی باشد به طور طبیعی پر منافذ و چرب می باشد. به همین دلیل شما اول باید باکتری ها و مواد شیمیایی را از روی پوست پاک کنید ، تا حفره های پوست مسدود نشود. برای مراقبت از پوست روغنی به موارد زیر توجه کنید :
- روزانه دو بار پوست صورت را بشویید. همچنین وقتی از خواب طولانی بیدار می شوید حتما پوست صورت تان را خوب بشویید.
- از شوینده های مناسب و ملایم استفاده کنید. سعی کنید پوست را به آرامی بمالید چون اگر به شدت پوست صورت را بمالید ، پوست خشک و زبر می شود.
- هیچ وقت جوش ها را فشار ندهید و نترکانید ، چون به پوست صورت آسیب می رسد. بهتر است جوش ها به مرور و خود به خود از بین بروند.
- از محصولاتی استفاده کنید که بر چسب داشته و مورد تایید باشد.البته به تاریخ و پروانه ساخت آن نیز توجه کنید.
۳_ پوست های خشک را مرطوب کنید تا صورتی ، سالم داشته باشید
۳_ پوست های خشک را مرطوب کنید تا صورتی ، سالم داشته باشیداگر شما دارای پوستی خشک می باشید سعی کنید همیشه پوست تان را مرطوب نگه دارید. تا از خشکی پوست صورت جلوگیری شود. بهتر است برای داشتن پوستی سالم موارد زیر را رعایت کنید :
- اگر پوست شما خشک است ، آن را زیاد تمیز نکنید چون باعث می‌شود پوست قرمز و سطح آن شکننده شود. سعی کنید از شوینده های نرم و ملایم برای شستن پوست صورت استفاده کنید.
- بهتر است بعد از حمام کردن یک مرطوب‌کننده بسیار غنی استفاده کنید.از لوسیون ها بهتر است استفاده نکنید ، چون برای پوست خشک پمادها و کرم ها بسیار مناسب تر می باشند. سعی کنید مرطوب کننده مناسب خود را همیشه به همراه داشته باشید ، تا هر زمان که نیاز بود استفاده کنید. حتما ضد آفتاب استفاده کنید تا از اشعه های مضر خورشید در امان باشید.
- سعی کنید بیش از یک بار در روز حمام نکنید و مدت زمان حمام کردن را کوتاه تر کنید. حتما بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده مناسب استفاده کند. محیط خود را زیاد گرم نکنید. چون هوای گرم و بیش از اندازه ، پوست را خشک می کند.
- وقتی می خواهید از مواد شوینده شیمیایی استفاده کنید حتما دستکش به دست کنید. امکان دارد شما در حین استفاده از مواد شوینده که شیمیایی نیز هستند به صورت خود دست بزنید و پوست صورت شما مورد آسیب قرار گیرد به همین دلیل حتما دستکش استفاده کنید.
۴_ از روش های ترکیبی برای پوست های مختلط استفاده کنید تا پوست صورت شما سالم شود.
بهتر است قسمت هایی از پوست را که چرب است با استفاده از کرم های ضد آکنه ، چربی آن قسمت را حفظ کنید. و قسمت های خشک پوست را به آهستگی مرطوب کنید. و وقتی که پوست شما سالم است شستشو را ادامه دهید تا پوست شما تعادل خود را حفظ کند. برای شستشوی صورت دقت کنید که به آرامی صورت گیرد. تا پوست آسیب نبیند.
۵_ پوست صورت را ملایم شستشو دهید
اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید بهتر است که از پاک کننده ای استفاده کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. از شوینده های خشن دوری کنید چون پوست طبیعی شما را خشک می کند. از آنتی باکتریال های طبیعی مانند جو و عسل استفاده کنید. مواد شیمیایی باعث می شود پوست تحریک شده و مورد آسیب قرار گیرد. توجه داشته باشید که اگر با پاک کننده ای که مناسب پوست شما نباشد استفاده کنید ، پوست دچار خستگی ، چین و چروک می شود.
ژل شستشو برای پوست روغنی مناسب است
برای پوست هایی که دارای خشکی هستند بهتر است از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. ولی برای پوست های چرب و روغنی از ژل مناسب استفاده کنید.برای پوستی که دچار آکنه می باشد ، اسید سالیسیلیک می تواند یک پاک کننده عالی و مفید باشد.
چهره خود را در نظر بگیرید
برای داشتن پوستی سالم باید غذاهای طبیعی مصرف کنید. حتی می توانید این مواد طبیعی را روی پوست صورت بمالید تا مواد مغذی پوست را تامین کند.
۶_ با صابون ساده صورت خود را نشویید
صابون ساده چون مواد شیمیایی خشن دارد برای پاک کردن پوست خیلی خوب است و پوست را تمیز می کند ولی برای صورت مناسب نیست. این صابون برای بدن عملکرد خوبی دارد اما چون پوست صورت لطیف است ، خیلی راحت زخم می شود و به پوست آسیب می رساند.
- برای پوست صورت از صابون استفاده نکنید چون صابون قلیایی بوده اما پوست اسیدی است. مایع طبیعی پوست از اسید مانتل ساخته شده است. اگر میزان اسیدی بودن ۷ باشد طبیعی است. پس اگر صابون هایی که کمتر ۷ باشد اسید است و اگر بیشتر از آن باشد قلیایی است.
- صابون بسیار قلیایی است. به همین خاطر اگر از صابون بر روی پوست صورت استفاده کنید ، باعث ایجاد بیماری های پوستی می شود.
۷_ هر روز ، صبح و شب صورت خود را پاک کنید
دقت داشته باشید که صورت را با یک پاک کننده ملایم شستشو دهید.
- بهتر است صورت خود را با آب ولرم بشویید تا رطوبت پوست حفظ شده و منافذ باز شود. ابتدا دست ها را با صابون خوب شسته بعد با یک شوینده مناسب روی صورت و با نوک انگشتان و به صورت حرکات دایره‌ای شستشو دهید. سعی کنید قسمت های پیشانی ، بینی ، و چانه بیشتر فشار بیاورید تا خوب شسته شود.
- با یک لیف گرم و مناسب به آرامی صورت را به شکل دایره ای خوب بمالید تا آلودگی ها و پوست مرده از بین بروند.
- بعد از لیف زدن و شستن پوست با آب ولرم ، برای اینکه منافذ پوست بسته شود ، یعنی در مرحله آخر صورت را با آب خنک آبکشی کنید. در این موقع است که پوست شما براق و پاکیزه می شود. توجه داشته باشید که بعد از خشک کردن صورت از یک مرطوب کننده خوب و مناسب استفاده کنید.
۸_ با یک کرم آکنه صورت خود را تمیز کنید
استفاده از کرم آکنه پوست را تمیز می کند. البته به زمان زیادی نیازمند است تا با کرم آکنه پوست تمیز شود پس در کنار این کرم به درمان های روزانه ادامه دهید. وقتی پوست صورت را بشناسید می توانید از یک برنامه پوستی استفاده کنید تا پوستی سالم شاداب داشته باشید.
۹_هیچ وقت نگذارید که عرق روی پوست صورت شما خشک شود
اگر پوستی سالم و براق می خواهید ، هر زمانی که عرق کردید حتما صورت را بشویید. هرگز نگذارید عرق روی پوست صورت خشک شود. اگر این اتفاق بیفتد پوست شما باکتری و آلودگی های اطراف را که روی پوست قرار گرفته است جذب می کند و به مرور باعث آسیب به پوست صورت می شود.
۱۰_ پوست صورت اگر چرب است آن را لمس نکنید
چون انگشتان دست روغن را به خود جذب می کند ، آن را به صورت نزنید چون روغن به صورت شما منتقل می شود. و باعث بوجود آمدن آکنه می شود. و اگر از روش های موبری خیلی کششی استفاده کنید باعث می شود به مرور پوست شل و آویزان شود و چین و چروک روی پوست ایجاد شود.
۱۱_ با ملایمت با پوست خود رفتار کنید
پوست شما در صورتی دچار آسیب می شود که شما حمام آب گرم بگیرید و زمان های طولانی در حمام بمانید. چون آب گرم پوست را خشک کرده و روغن های پوست را از بین می برد. صابون های قوی باعث می شود روغن پوست از بین رفته و پوست خشک شده و پوسته پوسته می شود. پس بهتر است از شوینده های ملایم استفاده کنید.قبل از اصلاح پوست بهتر است پوست را نرم کرده و از تیغ هایی که تمیز و تیز هستند استفاده کنید . همچنین تیغ را در جهت رویش مو بکشید. دقت کنید که بعد از دوش گرفتن پوست خشک شده صورت را با یک حوله خشک کرده تا رطوبت باقی مانده از بین برود. صورت خودتان را در معرض هوا خشک کنید.
۱۲_ هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کنید
برای داشتن صورتی شفاف و جوان بهتر است هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کنید چون بهترین راه است تا سلول های مرده پوست جمع شده و منافذ پوست باز شود. و همچنین لکه ها از بین بروند.باید در نظر داشته باشید که بعد از لایه برداری ، پوستتان را مرطوب کنید. مخلوطی از آب و نوشابه یک نوع اسکراب خانگی خالص می باشد ، به میزان مساوی با هم مخلوط کرده و هر دو یا سه روز در هفته برای خارش های خفیف استفاده کنید.
۱۳_ پوست خشک را مرطوب کنید
اگر پوست شما خشک است باید از مرطوب‌کننده ای که متناسب با نوع پوست شما است استفاده کنید. بهتر است بعد از هر لایه برداری پوست را مرطوب کنید.
۱۴_ جوش ها و لکه ها را دست کاری نکنید
۱۴_ جوش ها و لکه ها را دست کاری نکنیدهیچوقت با دست جوش ها را تخلیه نکنید چون باعث می‌شود باکتری بیشتری به منافذ پوست منتقل شود.
۱۵_ برس آرایش خود را انتخاب کنید
سعی کنید برس تان را هر روز در آب گرم شسته شو دهید.
۱۶_ با ماسک صورت یکی دوبار در هفته ، صورت خود را جوان کنید
مواد تشکیل دهنده ماسک از پیری پوست ، ایجاد لکه ، چین و چروک ، جلوگیری می‌کند. پس بهتر است از انواع ماسک ها استفاده کنید.
در پایان باید گفت که برای داشتن صورتی سالم و با نشاط باید مراقبت از پوست را جدی بگیریم و تمام سعی خودمان را بکنیم تا پوست صورت آسیب نبیند. چون پوست صورت بسیار نازک و ظریف است ، باید به آرامی و با شوینده های مناسب ، پوست صورت را بشوییم. هیچ وقت از صابون برای شستن پوست صورت استفاده نکنیم. بعد از لایه برداری و استفاده از شوینده ها ، بهتر است حتما صورت را مرطوب کنیم. از ضد آفتاب مناسب استفاده کنیم تا از اشعه مضر نور خورشید ، پوستمان را محافظت کنیم.
