پوست انسان در طول روز آسیب های جدی و فراوانی می بیند و از آسیب های که پوست در معرض آن ها قرار می گیرد می توان به آلودگی هوا، اضطراب و استرس، گرما، نور خورشید، سرما، تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین اشاره کرد که اکثرا موجب به وجود آمدن آکنه، چین و چروک، لک و جوش می گردند. استفاده از محصولات مراقبتی برای پوست به صورت روزانه کاملا ثابت بوده و هیچگونه نیازی به توضیح ندارد اما بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست شب هنگام می باشد چرا که در این زمان پوست از عامل های آسیب زننده و اضطراب دور می باشد این رو باید جهت سالم ماندن و محافظت پوست از کرم شب استفاده نمود. حال اولین سوالی که برای هر فرد مطرح می باشد این است که تاثیرات کرم شب چیست و چه تاثیراتی می تواند بر روی پوست داشته باشد؟ کرم شب در واقع به یک سری از محصولاتی گفته می شود که به پوست آبرسانی و رطوبت رسانی کرده، از آن در برابر چین و چروک محافظت کرده و پوست را سالم نگه می دارد یا به عبارت دیگر هر نوع کرم یا ترکیبات آرایشی که در شب به پوست زده شود، کرم شب نامیده می شود. کرم های شب اکثر اوقات از چربی زیادی برخوردارند زیرا دارای ترکیبات روغنی هستند و همین امر موجب می شود که سطح پوست را در تمام طول شب مرطوب نگه دارند به علاوه موجب بسته شدن منافذ پوستی نمی گردند. این کرم ها به دلیل داشتن چربی زیاد نباید در طول روز استفاده گردند چرا که با آرایش میانه خوبی ندارند. کرم هایی که در طول روز استفاده می شوند حاوی SPF هستند و همین موجب می شود که لایه ای محافظ بر روی پوست ایجاد شود که این لایه از جذب مواد مغذی پوست جلوگیری می کند اما تاثیرات کرم شب اینگونه نیست و فاقد SPF است به علاوه با رساندن مواد مغذی به پوست از آسیب های ناشی از SPF جلوگیری می نماید.
ترکیبات کرم شب
۱: رتینول
۲: کلاژن
۳: مس
۴: روغن جوجوبا، زرد آلو، نارگیل، هسته انگور، بادام، زیتون و گل سرخ
۵: عسل
۶: ویتامین های E، A و C
۷: پتیدها
۸: عصاره گیاهان
۹: هیالورونیک اسید
۱۰: آنتی اکسیدان ها
۱۱: آمینو اسیدها
۱۲: شی باتر
۱۳: آلوئه ورا
۱۴: آلفا هیدروکسی اسید
۱۵: کلسترول
۱۶: عنصرهای ضد پیری و AHA
فواید کرم شب
۱: آبرسانی و رطوبت رسانی اضافی پوست: تاثیرات کرم شب با رطوبت رسانی و آبرسانی به پوست موجب جوانی، شادابی و طراوت آن گشته و همچنین با جذب رطوبت اضافی سبب محو شدن چین و چروک، پرشدن پوست و روشن شدن آن می گردد.
۲: رفع خشکی پوست: یکی از فوایدی که محصولات آبرسانی به پوست دارند این است که از خشکی پوست جلوگیری می نمایند، هنگامی که شما از کرم استفاده می نمایید در طول آن مدت پوست آبرسانی شده و سلول های آسیب دیده آن نیز ترمیم می گردد به علاوه عناصر تقویت پوست نیز به خوبی جذب می شوند و همین امر سبب رفع خشکی می گردد.
۳: صاف و هموار کردن پوست: هنگامی که آکنه صورت را فرا می گیرد پس مدتی بهبود میابد اما منظور از این بهبود رفع کامل آن نیست چرا که رفع آکنه، به جا ماندن لک های پوستی و گاهی اسکار را به دنبال دارد. کرم شب به دلیل دارا بودن ویتامین C می تواند لک های ناشی از آکنه و نور خورشید را از بین برده و سلول های آسیب دیده پوست را احیا و ترمیم سازد که همین امر سبب شفافیت، صاف و هموار شدن پوست می گردد.
۴: محو کردن سیاهی دور چشم: تیرگی دور چشم که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله خستگی و کم خوابی نمایان گردد از دیگر معضلاتی است که سبب از بین رفتن زیبایی می شود. کرم شب با دارا بودن ویتامین های C،
E و A به رفع این حلقه های تیره کمک می نماید.
۵: مانع شل شدن پوست: کرم شب با تحریک نمودن کلاژن های پوستی سبب زیاد گشتن کلاژن انعطاف پذیر پوست گشته و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می نماید و همین امر مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود.
۶: آرامش بخش پوست: استفاده از کرم شب به پوست این کمک را می کند که تسکین یابد و التهابات آن نیز رفع گردد، در نتیجه پوست زیبا و شاداب تر به نظر می رسد.
۷: رفع آکنه و جوش: شب ها پوست از هرگونه عوامل آسیب رسان دور است به همین سبب بهترین زمان برای درمان آکنه و جوش می باشد، کرم شب با وجود مواد غنی می تواند برای رفع جوش و آکنه های پوستی بسیار موثر می باشد.
۸: تسریع جریان خون: وقتی کرم را بر روی پوست خود می مالید باید با ماساژ انگشتانتان بر روی گونه کرم را روی پوست پخش نمایید و همین موجب افزایش جریان خون در زیر پوست می شود به علاوه مواد مغذی موجود در کرم سریع تر جذب پوست می گردند.
۹: مانع پیری پوست: با وجود ویتامین ها از علائم پیری در پوست جلوگیری می کند.
۱۰: رفع چین و چروک پوستی: پوست با گذشت زمان دچار چین و چروک و خط های زیر چشم می گردد، کرم شب با وجود روغن های بادام، هسته انگور، نارگیل و ویتامین های C و E موجب بهبود بخشیدن عملکرد پوست و محو شدن چین و چروک و خطوط ریز دور چشم می گردد به علاوه تقویت کلاژن سازی، تامین مواد مغذی و بیش تر کردن انعطاف پوست از دیگر فواید کرم شب است که سبب رفع چین و چروک می گردد.
۱۱: درخشان کننده پوست: اگر به طور مکرر از کرم شب استفاده نمایید پوست شما درخشان می گردد چرا که این کرم با غنی ساختن پوست و رفع ناراحتی ها و نیاز های آن سبب درخشندگی می گردد.
زمان استفاده از کرم شب
بهترین زمان برای استفاده از کرم شب ، شب ها نیم ساعت قبل از خواب می باشد چرا که در این زمان پوست از تمامی موارد آسیب زا و آلودگی ها به دور بوده و همین امر موجب تسکین یافتن، ترمیم و بازسازی آن می گردد.
چگونه باید از کرم شب استفاده نمود؟
قبل از استفاده از کرم شب باید صورت خود را با شوینده های ملایم بشویید و سپس به اندازه ی یک سکه از کرم را بر روی پوست مالیده و به صورت دایره ای ماساژ دهید. توجه داشته باشید که کرم باید به صورت دورانی و به طرف بالا روی صورت پخش گردد.
چه کسانی باید از کرم شب استفاده نمایند؟
اکثر کرم های شب حاوی رتینول هستند. رتینول از مشتقات ویتامین A است که نقش بسزایی در جوانسازی پوست دارد به علاوه با کلاژن سازی موجب مستحکم گشتن ساختار پوست می شود. رتینول همچنین مانع از ایجاد لک و چین و چروک در پوست گشته و پوست را نرم و مرطوب می سازد، بنابراین افرادی که از پیری، شل شدگی، چین و چروک و تیرگی های زیر چشم خود رنج می برند باید از این محصول جهت بهبود آن استفاده نمایند و بهترین سن برای استفاده از این کرم ۲۵ سالگی به بعد می باشد.
نکات قابل توجه درباره ی استفاده از کرم شب
تاثیرات کرم شب باید با توجه به نوع پوست و سن انتخاب گردد، اگر پوستتان چرب است باید از کرمی استفاده نمایید که بافت سنگینی نداشته باشد ولی برای پوست خشک برعکس باید از محصولی استفاده نمود که بافتی غنی و چرب داشته باشد و در صورتی که پوستتان مستعد به آکنه باشد باید از کرمی با خاصیت پاکسازی استفاده کنید.
موادی که شب ها قبل از خواب باید به پوست زد
افرادی که نمی توانند کرم شب را بنا به هر دلیلی کرم را تهیه نمایند، می توانند به جای استفاده از آن موادی نظیر: آلوئه ورا، شیر، عسل، روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون و روغن هسته انگور استفاده نمایند چرا که این مواد با رفع تیرگی های پوستی به روشن کردن، درخشندگی و شادابی پوست کمک شایانی می نمایند.
کرم شب گیاهی
برای تهیه ی کرم شب به صورت گیاهی و خانگی می توان ۲ عدد سیب، نصف لیوان روغن زیتون و نصف فنجان گلاب استفاده نمود. برای این کار ابتدا باید سیب ها را پوست کنده سپس به همراه روغن زیتون در مخلوط کن بریزید تا به خوبی مخلوط شود، پس از گذشت چند دقیقه گلاب را به آن اضافه نمایید و آن را در یخچال بگذارید و شب ها از آن استفاده نمایید و از تاثیرات کرم شب بهره ببرید.
مطلب پایانی
به طور کلی کرم شب، کرمی محافظتی برای پوست است که با ساختار خود به جذب بهتر مواد در طول شب کمک می نماید و علت استفاده از آن در شب هنگام این است که شب ها منافذ پوست باز است از این رو کرم به بهترین شکل ممکن در پوست نفوذ می نماید به علاوه استفاده از این کرم جوانی، شادابی، درخشندگی و طراوت را در پوست به وجود می آورد و استفاده نکردن از آن عوارضی همچون ایجاد چین و چروک، شل شدگی پوست و غیره را به همراه دارد. لازم به ذکر است که کرم شب فاقد SPF و براقیت می باشد. این مقاله از مجله زیبایی آرانیک برای شما در مورد تاثیرات کرم شب روی پوست شرح دادیم امیدواریم از مطالب این مقاله استفاده کرده باشید.
