عوامل زیادی سبب به وجود آمدن آکنه و جوش صورت می گردند که یکی از مهم ترین این عوامل استفاده از شیرینی جات می باشد، وجود این جوش ها روی صورت برای فرد بسیار ناراحت کننده بوده و افراد به دنبال راه هایی برای از بین بردن هرچه سریع تر این جوش ها می باشند چرا که امروزه زیبایی ظاهری بسیار حائز اهمیت بوده و در بالا بردن اعتماد به نفس شخص تاثیر زیادی دارد، در این مقاله از مجله زیبایی آرانیک ما تاثیرات استفاده از شیرینی روی صورت و نیز راه های خانگی از بین بردن آن را به شما آموزش می دهیم.
مصرف شیرینی جات چه مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند؟
بیشتر افراد علاقه به مصرف مواد غذایی شیرین، پر چرب و دارای ادویه فراوان، غذا های آماده و نوشابه دارند اما باید توجه داشته باشید که این مواد برای بدن مضر بوده و آسیب های بسیاری به بدن از جمله پوست وارد می کند بنابراین اگر به دنبال داشتن پوستی سالم و جوان هستید باید از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید چرا که تاثیرات مخربی روی بدن دارند که در زیر به برخی از آن ها اشاره شده است:
پف کردن دور چشم
یکی از زیان های استفاده از مواد غذایی شیرین سیاه شدن و پف کردن دور چشم است که حتی با خوردن یک بار شیرینی جات کاملا مشخص است، مواد شیرین سبب از بین رفتن آب موجود در سلول ها شده و همین امر باعث بروز سیاهی دور چشم و پف نمودن آن می گردد.
پیری زودرس پوست
با مصرف بی رویه مواد شیرین پوست به سرعت به سمت پیری حرکت می کند و این مسئله برای خانم ها می تواند بسیار نگران کننده باشد، شیرینی جات علاوه بر افزایش روند پیری پوست سبب بروز بیماری های دیگری در بدن مانند افزایش سطح انسولین خون نیز می گردد که این افزایش انسولین خون هم دیابت و هم پیری زودرس را به دنبال دارد.
کند شدن روند کلاژن سازی
یکی از عوامل کمک کننده به جوان ماندن پوست تولید کلاژن توسط سلول ها می باشد که با مصرف بی رویه شیرینی جات این روند کلاژن سازی کاهش یافته و پوست دیگر قادر نیست این کار را به خوبی انجام دهد بنابراین با کاهش این کلاژن سازی پوست نه تنها جوانی خود را از دست داده بلکه طراوات و شادابی آن نیز از بین می رود.
افزایش رادیکال های آزاد
از دیگر زیان هایی که مواد غذایی شیرین برای بدن ایجاد می کنند فراهم آوردن شرایط ایجاد رادیکال های آزاد است که این رادیکال های آزاد نه تنها برای پوست مضر بوده و پیری زودرس آن را به دنبال دارد بلکه برای کل بدن نیز مضر است و آسیب های زیادی در پی دارد، هنگامی که این رادیکال های آزاد زیاد می شوند سلامت پوست به خطر می افتد و پوست را به سمت پیری سریع تر می کشاند.
توقف تولید آنزیم های مفید پوست
تعدادی از آنزیم های موجود در پوست مانند الاستین و کلاژن که تاثیر بسیاری در طراوت و شادابی پوست دارند تحت تاثیر مصرف شیرینی جات قرار گرفته و وجود این مواد شیرین مانع از تولید این آنزیم های مفید می شود و در نتیجه تولید نشدن این آنزیم ها کدری و چروک شدن پوست را در پی خواهد داشت.
ایجاد التهابات پوستی
مصرف مواد شیرین سبب بروز التهاب در بدن شده و این التهاب در پوست به همراه جوش می باشد، مصرف شیرینی جات نه تنها التهاب پوستی را به همراه دارد بلکه سبب بروز مشکلات دیگری در پوست نظیر چین و چروک می گردد.
علاوه بر موارد ذکر شده مصرف مواد شیرین می تواند مشکلات پوستی دیگر را در پی داشته باشد، افزایش چربی پوست، افزایش آکنه و جوش های بزرگ، کدر شدن پوست و چین و چروک از این دست مشکلات پوستی به شمار می آیند.
مصرف چه قندهایی برای بدن مضر است؟
مواد غذایی که سرشار از قند و چربی های اشباع مانند نان سفید، آبنبات ها، غذاهای سرخ کردنی، بستنی ها، نوشابه های گازدار و هر نوع خوراکی که بر پایه قندها تهیه شده است برای بدن به خصوص پوست مضر هستند. خواص اکسیداتیو قندهایی که در خوراکی های شیرین وجود دارد به وجود آمدن انواع جوش و آکنه را تحریک می کند، این قندهای موجود در مواد غذایی شیرین از نظر شاخص گلایسمیک در گروه های خاصی قرار دارند که مجموعه ای از التهاب ها را در بخش های مختلف بدن به وجود می آورند. قندهای موجود در خوراکی های شیرین سطح انسولین را به طور ناگهانی افزایش داده و همین امر سبب تشدید التهاب در بدن می گردد، همچنین بالا رفتن ناگهانی سطح انسولین در بدن به تولید چربی بیشتر پوست منجر می شود و انسداد فولیکول ها را تقویت می کند و همین عوامل سبب آسیب رساندن بیشتر به پوست و قرار دادن آن در وضعیت بد تری می شود.
درمان های خانگی برای از بین بردن التهاب و جوش صورت
وجود جوش روی صورت برای افراد بسیار آزار دهنده بوده و ناراحتی آن ها را در پی دارد امروزه شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی اقدام به تولید محصولات زیادی جهت پیشگیری و از بین بردن التهاب و جوش صورت نموده اند، اما شما می توانید بدون صرف هزینه های اقتصادی و با استفاده از وسایل موجود در منزل این جوش ها را از بین ببرید برخی از موادی که سبب از بین رفتن جوش صورت می گردند به این شرح هستند:
- آلوئه ورا
وجود خواص بی نظیر آلوئه ورا برای پوست بر کسی پوشیده نیست شما می توانید هم از پماد آلوئه ورا استفاده کنید و هم از برگ های تازه آن، تنها کافی است هنگام بروز جوش قسمتی از برگ را برش زده و ژل داخل آن را روی جوش ماساژ دهید تا التهاب آن از بین رود، همچنین می توانید آلوئه ورا را به همراه مقداری آب لیمو ترش تازه روی صورت ماساژ دهید تا صورت را ضدعفونی کرده و مانع از بروز دوباره آن گردد.
- سرکه سیب
یکی دیگر از مواد پرخاصیت برای پوست سرکه سیب می باشد که در ترکیب با آب مانند یک ضد عفونی کننده عمل کرده و با ضد عفونی نمودن جای آکنه سبب درمان سریع آن می گردد. جهت تهیه این محلول یک پیمانه از سرکه سیب را با سه پیمانه آب ترکیب نمایید و پیش از مصرف صورت خود را با آب شسته و خشک نمایید و روزی چند بار صورت خود را با این ترکیب شست و شو دهید تا با درمان آکنه درخشندگی و سلامت را به پوست بازگرداند.
- دارچین و عسل
دارچین یک ادویه پر خاصیت است که در ترکیب با عسل می تواند جوش های صورت را درمان کند و مانع از ایجاد جوش های جدید گردد، این ترکیب بی نظیر را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ولرم شست و شو دهید تا علاوه بر از بین بردن جوش ها صورت را صاف و زیبا نماید.
- سیب زمینی
سیب زمینی علاوه بر این که در تهیه بسیاری از غذاها کاربرد دارد جهت درمان مشکلات پوستی نیز بسیار مفید است چرا که در ترکیب آن انواع مواد معدنی وجود دارد که موجب تغذیه سلول های پوستی می گردد، برای این کار ابتدا صورت خود را شسته و خشک نماید و یک سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید و آب آن را روی صورت مالیده و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند با انجام مداوم این عمل هم از شر جوش ها خلاص شده و هم پوستی با طراوت و شفاف خواهید داشت.
- شیر و عسل
یکی دیگر از ترکیباتی که تاثیر زیادی در از بین بردن آکنه و جوش های صورت دارد ترکیب شیر با عسل است، جهت انجام این کار شیر را در هوای اتاق قرار دهید تا به دمای محیط برسد و سپس با عسل ترکیب نمایید، می توانید برای اینکه ماسک به خوبی روی صورت باقی بماند از یک پارچه کتان و یا گاز استریل استفاده کنید، به این منظور پارچه را به ترکیب حاصله آغشته نمایید و روی صورت قرار دهید بعد از خشک شدن می توانید مجدد لایه دیگری قرار دهید تا هنگامی که به ضخامت مطلوب برسد حال اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید، ترکیب شیر و عسل قادر است با رساندن مواد مغذی به پوست آسیب های ناشی از جوش را به سرعت ترمیم نماید.
نکاتی جهت مراقبت از پوست
همه ما به داشتن پوستی سالم، زیبا و با طراوت علاقه داریم، برای داشتن چنین پوستی می توان با رعایت یکسری نکات و مصرف مواد غذایی مفید پوستی شفاف و سالم داشت، جهت انجام این کار می توانید نکات زیر را مد نظر قرار دهید:
- به جای استفاده از شیرینی جات سعی کنید از مواد غذایی مفید که دارای ویتامین های مفید برای پوست نظیر ویتامین های B۱ و B۶ هستند استفاده کنید که فواید بسیاری برای پوست داشته و مانع از چین و چروک آن می گردند.
- ویتامین C یکی دیگر از ویتامین های مفید برای بدن است که با کم کردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک بسیاری به سلامت پوست می کند.
- تا حد امکان از مصرف کربوهیدرات ها خودداری نمایید و در صورت مصرف سعی شود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده گردد.
- سعی کنید از مواد غذایی مفید و ضد التهاب استفاده نمایید تا مانع از پیری زودرس پوست شوید.
