افراد زیادی دارای پوست خشک می باشند، خشکی پوست زمانی اتفاق می افتد که تمام آب یا روغن طبیعی پوست برای برای نرم شدن پوست و لطیف ماندن را نداشته باشد. در این مقاله از مجله آرانیک شما را با علت خشکی پوست و پیشگیری از خشکی پوست آشنا می کنیم و علایم خشکی پوست را به صورت کامل و تخصصی برای شما شرح خواهیم داد، تا در صورت مشاهده علایم خشکی پوست بتوانید زودتر از اینکه مشکلی برای شما به وجود آید آن را رفع نمایید.
پوست خشک چیست
برای اینکه پوست وظیفه خود را به درستی انجام دهد به آب و روغن طبیعی نیاز دارد، بدون رطوبت و روغن پوست خشک می شود. پوست اولین خط دفاعی بدن است که از ورود ویروس ها و باکتری های مضر به بدن جلوگیری می کند همچنین در برابر محیط محافظت می کند.
علایم خشکی پوست
معمولاً خشکی پوست دلیلی برای نگرانی ندارد اما خشکی پوست نیاز به درمان دارد توصیه می کنیم حتماً به دکتر متخصص زیبایی مراجعه کنید.
- لکه های خارش دار یا پوسته پوسته شدن پوست
- پوست پوسته پوسته با بافتی خشن
- ترک در پوست
- پوستی که می سوزد
- پوست شل و چروکیده
- لایه برداری پوست
افرادی که در معرض خطر خشکی پوست هستند
افراد بالای ۴۰ سال و کسانی که روبه افزایش سن هستند پوست آنها چربی کمتری تولید می کند.افرادی که دارای پوست های قهوه ای سیاه و روشن هستند. افرادی که شاغل اند و بیشتر اوقات دستشان در حال شستشو می باشد مانند پرستاران و آرایشگران،افرادی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند. افرادی که سیگار می کشند از خشکی پوست رنج می برند.
علل خشکی پوست
عوامل مختلفی باعث خشکی پوست می شود.
- استفاده از دئودورانت یا محصولات پاک کننده قوی
- دوش گرفتن یا حمام کردن طولانی با آب گرم
- زندگی کردن در آب و هوای سرد و خشک
- استفاده از هیزوم های حرارتی که هوا را خشک می کند
ممکن است خشکی پوست گل به خاطر شرایط زمین های باشد.
کم آبی بدن
کم آبی بدنبدن ما برای فرآیند و عملکردهای بسیاری از آب استفاده می کند،اگر بدن از آب مصرفی خود استفاده کند ممکن است دچار کم آبی شود. این کم آبی روی کل بدن تاثیر می گذارد و می تواند باعث خشکی پوست شود، هر فردی می تواند با نوشیدن آب کافی از کم آبی بدن خود جلوگیری کند.
اگزما
گروهی از بیماری های پوستی که باعث خارش پوست و ملتهب و خشک شدن پوست می شود اگزما می گویند. اگزما شامل درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیسیدروتیک ،اگزمای نومولار،درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز می‌شود.
دیابت
اگر شخصی دچار دیابت باشد نمی تواند میزان قند خون خود را به درستی تنظیم کند به دلیل دیابت سطح قند اون ممکن است خیلی بالا یا پایین شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث خشکی و خارش پوست شما شود.
بیماری کلیوی
وظایف زیادی را در بدن کلیه ها دارند یکی از این وظایف حذف مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است. وقتی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند ممکن است بدن نتواند تعادل مناسب مواد معدنی ،مواد مغذی آب را در خون نگه دارد ،افرادی که بیماری کلیوی دارند بیشتر از حد معمول ادرار می کند این افراد مایعات داخل بدن آنها کاهش پیدا می کند و بدن آنها منجر به خشکی پوست می شود.
بی اشتهایی
افرادی هم مبتلا به اختلال خوردن و بی اشتهایی هستند، به دلیل محدود بودن مصرف غذای آنها منجر به سوء تغذیه می‌شوند که ممکن است باعث خشکی پوست شود.
اچ آی وی
افرادی که بیماری اچ آی وی دارند نسبت به افرادی که این ویروس را ندارند ،به دلیل بیماری ایدز بیشتر در معرض خشکی پوست هستند.
موارد دیگری خشکی پوست
نخوردن غذا و برخی از داروها باعث می شود مایعات بدن به تعادل برسد و خشکی پوست در بدن بیشتر شود این داروها عبارتند از:
- ۱دیورتیک ها
- ملین ها
- آنتی اسیدها
- آنتی هیستامین ها
- داروهای فشار
عوارض خشکی پوست
وقتی پوست خشک می شود معمولا نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست، ممکن است کمبود یک ویتامین یا شرایط محیطی و آب و هوا روی این مورد تاثیر گذار باشد که معمولا در افراد زیادی تغییرات آب و هوا باعث خشکی پوست می شود، اکثر موارد خشکی پوست با خود مراقبتی قابل درمان هستند،اگر خشکی پوست درمان نشود منجر به عوارض زیر خواهد شد.
عفونت ها
وقتی پوست خشک ترک می خورد میکروارگانیسم های مضر مانند ویروس و باکتری ها وارد بدن می شوند با وارد شدن این ویروس ها به بدن ممکن است عفونت شکل گیرد، در صورت مشاهده هر گونه عفونت پوستی باید سریعا با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
تغییرات دائمی در پوست
یکی از عوارض خشکی پوست تغییرات مدام در پوست است که در دراز مدت باعث ایجاد خراش هایی در پوست می گردد که این خراش ها می تواند منجر به تغییرات دائمی در پوست شوند که در ادامه با سه مورد اصلی آن ها آشنا خواهید شد.
- تکه های ضخیم شده پوست
- خارش دائمی پوست
- تغییر رنگ پوست
درمان خشکی در پوست
خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده برطرف می شود. کرم یا پماد هایی وجود دارند که در طول روز می‌توانید از آن استفاده کنید و خشکی پوست خود را از بین ببرید ها و پماد ها نسبت به لوسیون ها در خشکی پوست بیشتر موثر تر هستند.
محصولاتی که برای درمان خشکی پوست استفاده می شود
- روغن جوجوبا
- دایمتیکون
- گلیسرین
- اسید هیالورونیک
- اسید لاکتیک
- لانولین
- روغن معدنی
- نفت خام
زمانی که بیماری دیابت یا بی اشتهایی باعث خشک شدن پوست می شود ،پزشکان بیمار را زیر نظر می گیرند،تا کنترل بیماری را به دست بگیرم. وقتی خشکی پوست به دلیل عوارض جانبی دارو باشد با قطع کردن مصرف دارو از بین خواهد رفت اما با این حال شخصی که دارو مصرف می کند نباید بدون مشورت پزشک داروی تجویز شده خود را قطع کند، برای درمان حتماً با دکتر مورد نظر خود مشورت کنید
جلوگیری از خشکی پوست
در این بخش از مقاله
علایم خشکی پوست
به سراغ راهکارهای حل خشکی خواهیم رفت ، مواردی هستند که برای تازه کردن پوست و از بین بردن خشکی استفاده کرد که در ادامه آن ها را برای شما مطرح خواهیم کرد.
- شستشوی صورت آب ولرم
- حمام کردن بیشتر از ۱۰ دقیقه
- استفاده از محصولات با پاک کننده ملایم
- ماساژ ندادن پوست بعد از حمام
- استفاده از مرطوب کننده
- قرار نگرفتن در مقابل منابع گرمایی مانند شومینه
- نوشیدن آب فراوان در روز
برای حفظ سلامت پزشکان پوست چه راهکاری را توصیه کرده اند
حتما از ضد آفتاب استفاده کنید ضد آفتاب یکی از مهمترین راه های جلوگیری از خشکی پوست می باشد . اگر ضدآفتاب را به صورت صحیح استفاده کنید پوست شما در مقابل ماورای بنفش اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت می شود اشعه uv باعث سوختگی پوست سرطان پوست و پیری زودرس می شود ، بهترین نوع ضد آفتاب sp 30 به بالا می باشد ضد آفتاب را به تمام قسمت هایی که لباس ندارید پوست خود بمالید به خاطر داشته باشید که هر دو ساعت یکبار باید ضدآفتاب را تجدید کنید. برای خشکی پوست بهتر است از ضدآفتاب هایی که حاوی مرطوب کننده می باشند استفاده کنید به خاطر داشته باشید که هیچ وقت کرم ضد آفتاب نمی تواند صد در صد جلوی اشعه خورشید را بگیرد، بنابراین برای خارج شدن از منزل از کلاه آفتابی و لباس هایی که آستین بلند هستند عینک آفتابی استفاده کنید.
برخی افراد تمایل به برنزه کردن خود دارند برای اینکه دچار خشک شدن پوست صورت نشوید از تخت های برنزه دوری کنید، این تخت ها مانند اشعه خورشید مضر می باشند که استفاده بیش از حد از این طرح ها منجر به سرطان پوست می شود. شما با یک بار استفاده از این تخت های برنزه خطر ابتلا به ملانوما را ۲۰ درصد، سرطان سلول سنگفرشی را ۶۷% و سرطان سلول بازار را ۲۹ درصد افزایش می دهید. اگر تمایل به درخشش طلایی رنگ پوست را دارید می توانید از محصولاتی که برنزه می کنند استفاده کنید اگر از برنزه کننده ها به طور صحیح استفاده کنید طبیعی به نظر می رسد و پوست شما را نارنجی یا لکه دار نمی کند.
برای نتیجه گرفتن بهتر است حتماً از مواد مرطوب کننده کمتری استفاده کنید،چند محصولات ضد پیری را با هم استفاده نکنید ،برنامه روتین ای را برای پوست خود داشته باشید از پاک کننده های ملایم و مرطوب کننده های ملایم، صبح و شب استفاده کنید.حتماً قبل از اینکه از محصولات مراقبتی استفاده کنید از شناخت نوع پوست تان آگاه شوید ، شناخت نوع پوست به شما کمک می کند تا بهتر از پوست خودتان مراقبت کنید.
نتیجه گیری از علایم خشکی پوست
بیشتر افراد از خشکی پوست رنج می برند، خشکی پوست زمانی رخ می دهد که پوست شما روغن مورد نیاز خود را نداشته باشد. وقتی پوست پوسته پوسته می شود یا خارش دارد یا خارش‌های خیلی دردناک مواجه می شود،حتماً به پزشک مراجعه کنید آب و هوای سرد یا خشک هم می تواند روی خشکی پوست تاثیر بگذارد، گاهی هم به دلیل اگزما، کم آبی بدن و یا دیابت هم خشکی پوست رخ می دهد .می توانید خشکی پوست خود را کنترل کنید برای پوست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید گاهی هم مرطوب کننده جواب نمی دهد و نیاز به داروی قوی تری دارید. اگر مطمئن شدید خشکی پوست شما با درمان خانگی از بین نمی رود حتماً به کلینیک‌های زیبایی مراجعه کنید.
