یکی از اختلالاتی که ممکن است در بدن به وجود آید، شوره سر است که اگر درمان نشود، منجر به ریزش مو و ایجاد ظاهری بعد می شود. دانه های سفیدی که به خاطر شوره سر بر روی لباس ظاهر می شوند، بسیار بد شکل و ناخوشایند به نظر می رسند و حس بدی را به شخص منتقل می کنند و او تلاش می کند که از هر راهی برای خلاصی از این مشکل استفاده کند. شوره سر سلولهای مرده پوست سر است که می ریزد و یک اختلال پوستی بسیار رایج می باشد که در نوجوانان بیشتر ظاهر می شود؛ همچنین کسانی که با این مشکل مواجه هستند، ممکن است دچار ضعف در عزت نفس خود شوند. تبلیغات تجاری زیادی در رابطه با درمان این مشکل وجود دارد که شما علاوه بر آن می توانید از روش های طبیعی و خانگی نیز برای درمان شوره سر، که توسط متخصصان پیشنهاد داده شده است نیز استفاده کنید. در ادامه این مقاله از مجله زیبایی آرانیک به برخی از این موارد اشاره می کنیم.
علل شوره سر
شوره سر علت های مختلفی دارد من جمله:
- پوست سر خشک می باشد.
- آلرژی از محصولاتی که برای مراقبت از مو استفاده شده است.
- تمیز کردن صحیح مو
- مشکلات عاطفی
- استرس
- مشکلات هورمونی
- رژیم غذایی نامناسب
- کمبود ویتامین ها
- تغییرات آب و هوایی به خصوص در زمستان
- تعویض مدام و زود هنگام محصولاتی که برای مراقبت از پوست از آنها استفاده می شود.
- مبتلا شدن به ملا سوفیا (یک نوع قارچ است).
- استفاده کردن زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات شبیه آن
علائم شوره سر
- پوسته پوسته شدن پوست
- خارش پوست سر
- دیده شدن لکه های سفید خشک روی مو و بر روی شانه
انواع شوره سر
شوره سر به دو صورت پدید می آید، شوره سر خشک و شوره سر چرب، که در ادامه هر کدام را توضیح می دهیم:
شوره خشک
شوره‌های خشک، لایه‌هایی از پوست سرند که سفید، مسطح و قابل دیدن هستند و به راحتی از پوست سر جدا می‌شوند.
کسانی که مبتلا به شوره‌های خشک هستند، معمولاً موهای خشکی دارند. این شوره های خشک در بیشتر موارد، باعث خارش آزار دهنده ای می‌شوند و خاراندن پوست سر، افزایش و تکثیر شوره ها را تندتر می کند.
شوره چرب
شوره‌های چرب، ذرات شوره کوچک‌تر، گردتر و کمی زرد رنگ هستند. این ذرات، بخاطر چرب بودن به پوست سر می‌چسبند و جدا کردن آنها مانند شوره‌های خشک، کار ساده‌ای نیست و بر روی پوست ایجاد زخم کرده و به مرور فرد، دچار ریزش موی شدید می شود. بنابراین از خاراندن سر در این شرایط خودداری کنید.
درمان خانگی شوره سر
زمانی که شوره بر روی موهای شما ظاهر می شود، می توانید از شامپوهایی که در محصولات بهداشتی وجود دارد و مخصوص از بین بردن شوره سر هستند استفاده کنید؛ اما در بعضی از اوقات کاری از این شامپوها بر نمی آید و باید سراغ راهکارهای دیگری بروید. در ادامه به برخی از آن ها اشاره می‌کنیم.
1. درمان شوره سر با ماست
ماست می تواند برای درمان مشکلات پوست و مو تاثیر بسزایی داشته باشد. یکی از راه های از بین بردن شوره سر، استفاده از ماست است. طریقه استفاده از آن به این گونه است که می توانید ماست معمولی را بردارید و آن را روی پوست سرتان بمالید و اجاره دهید تا 20 دقیقه روی آن بماند و سپس آبکشی کنید. حالا کمی از شامپو را برای شستن پوست سر خود استفاده کنید.
2. آسپرین در درمان شوره سر
یکی دیگر از راه‌های درمان شوره سر، استفاده از آسپرین می باشد؛ به این صورت که دارو را برداشته و آنها را له کنید و به صورت پودر در بیاورید و به شامپوی معمولی خود اضافه کنید، آن را به سر خود زده و ماساژ دهید و اجازه دهید 2 دقیقه بر روی سرتان بماند و سپس آبکشی کنید.
3. سرکه سیب در درمان شوره سر
یکی از بهترین راه ها برای درمان خانگی شوره سر که از آن یاد شده است، استفاده از سرکه سیب می باشد؛ به این گونه که کمی سرکه سیب را برداشته و آن را با آب مخلوط کنید. نسبت هر دو یعنی سرکه سیب و آب باید برابر باشد. به خوبی آنها را مخلوط کرده و بعد از شامپو کردن موها، مقداری از آن مخلوط را بر کف دست خود بریزید و آن را بر روی پوست سرتان بمالید. 10 تا 15 دقیقه بمانید و سپس آبکشی کنید. این روش هفته ای یکبار یا بیشتر تکرار شود.
4. درمان شوره سر با روغن بچه یا نارگیل
روغن نارگیل، به عنوان یک روغن ملایم شناخته می شود. البته اگر نتوانستید روغن نارگیل پیدا کنید، می توانید از یک روغنی ملایم دیگری مانند روغن بچه استفاده کنید. آن را کمی گرم کنید اما نه به آن اندازه که دستتان را بسوزاند. اول روغن را لمس کنید اگر گرمای آن معتدل بود کمی از آن برداشته و کف دست خود بریزید و آرام پوست سرتان را ماساژ دهید. فشار زیادی به موهایتان وارد نکنید، زیرا منجر به ریزش می شود. کمی آب گرم کنید یک حوله بلند را خیس کنید. حوله باید بلند باشد تا تمام پوست و موی شما را بپوشاند. اضافی آب را از حوله خارج کرده و موهای خود را با این حوله گرم بپوشانید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. بعد از آن حوله را بردارید و مدت یک شب بگذارید تا روغن روی موهایتان بماند و بعد صبح آن را با شامپو بشویید.
5. ماساژ سر با روغن نارگیل برای رفع شوره
کمی از روغن نارگیل را گرما داده و سپس آن را به سر خود بمالید و آرام ماساژ دهید. اجاره دهید تا یک شب روی سرتان بماند و صبح روز بعد با شامپو سر خود را بشویید. پاک کردن روغن از روی سر، کار دشواری است، در صورت لزوم دو بار موهایتان را بشویید. روغن نارگیل و مخصوصاً روغن های گرم، پوست سر و موها را مرطوب می کنند. بنابراین بهتر است این روش را هر هفته تکرار کنید.
6. درمان شوره سر با جوش شیرین
مقداری جوش شیرین را برداشته و آن را بر روی پوست خود بمالید. یک دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید و سپس آن را بشویید. این روش را به مدت دو هفته تکرار کنید. بعد از دو هفته پوست سر شما شوره ای نخواهد داشت و زیبایی موهای تان به شما برمی گردد.
7. روغن درخت چای برای درمان شوره سر
یکی دیگر از روش های درمان خانگی شوره سر، استفاده از روغن درخت چای است. این روغن را در کف دست خود ریخته و پوست سر و موی خود را با آن ماساژ دهید. یک شب بر روی سرتان بماند و صبح موهایتان را آبکشی کنید.
8. درمان شوره سر توسط گیاه گزنه
گزنه گیاهی است که از ریزش مو جلوگیری کرده و چربی پوست سر را متعادل و کنترل می‌کند. این گیاه در قدیم توسط رومی‌های باستان برای درخشندگی و تقویت موی سر مورد استفاده قرار می‌گرفت.
9. از بین بردن شوره سر با لیمو
یکی از راه های بسیار خوب و موثر و طبیعی برای درمان شوره سر استفاده از لیمو می باشد. بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستشو دادید، کمی آبلیمو را روی پوست خود ریخته و ماساژ دهید. 1 تا 2 دقیقه بماند و سپس بشویید.
10. درمان شوره سر با دهانشویه
1 یک فنجان دهانشویه را با 9 فنجان آب معمولی مخلوط کنید. بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستشو دادید، پوست و موی سر خود را با این محلول آب کشی کنید. بعد از آن فوری از آب استفاده نکنید. این روش را در ماه یک بار انجام دهید.
11. درمان شوره سر با روغن زیتون طبیعی و خالص
یکی دیگه از راه های درمان شوره سر استفاده از روغن زیتون خالص و طبیعی می باشد. اگر روغن زیتون خالص در دسترس ندارید می توانید از روغن زیتون معمولی و همیشگی خود برداشته و آن را حرارت دهید، سپس روی مو و پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن زیتون رطوبت از دست رفته پوست شما را بر گردانده و موهای تان را سالم و براق و البته بدون شوره کند.
12. درمان سریع شوره سر با آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص بسیار مفیدی است. یک عدد از آلوئه ورا را برداشته نصف کنید و ژله داخل آن را در درون یک کاسه بریزید. قبل از اینکه دوش بگیرید این ژل را به پوست سر خود بمالید. اگر قادر به پیدا کردن آلوئه ورا خام نیستید، می توانید از آب آلوئه ورا نیز استفاده کنید. پس از استفاده از آب آلوئه ورا یا ژل آن، موهایتان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.
13. درمان شوره سر با آویشن
یکی دیگر از روش های از بین بردن شوره سر، استفاده از آویشن می باشد؛ به این صورت که 4 قاشق غذاخوری از آویشن را با 2 فنجان آب جوش، مخلوط کرده و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بجوشد. صبر کنید تا سرد شود و سپس مخلوط آن را از صافی رد کنید و آن را روی پوست خود بمالید. تا 5 دقیقه بماند و سپس موهای خود را آبکشی کنید.
14. درمان سریع شوره سر با سرکه سفید
یک فنجان سرکه سفید را به همراه سه فنجان آب معمولی با هم مخلوط کنید. موهای خود را به مخلوط سرکه آغشته کرده و سپس آبکشی کنید.
15. از بین بردن شوره سر با نمک
نمک مانند یک اسکراپ عالی عمل می کند. برای از بین بردن شوره سر نمک را بردارید و آن را روی پوست سرتان که خشک است بریزید و به آرامی ماساژ دهید. در آخر موهای خود را با شامپو آبکشی کنید.
16. طریقه استفاده از تخم مرغ برای رفع شوره سر
دو عدد تخم مرغ را شکسته و زرده ها و سفیده ها را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را بر روی پوست سر خود بریزید و اجازه دهید تا یک ساعت بماند و سپس موهایتان را بشویید. این کار باعث می شود موهای براق و بدون شوره داشته باشید.
17. درمان شوره سر با سیب و پرتقال
سیب و پرتقال را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. این خمیر را روی پوست سر خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. بعد از 20 تا 30 دقیقه موهایتان را با شامپو بشویید.
18.درمان خانگی موثر برای شوره سر با سیر
2 قاشق غذاخوری پودر سیر را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو، مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید. آن را بر روی سر خود بمالید. 35 تا 40 دقیقه بر روی سرتان بماند و سپس با آب سرد و شامپوی ملایم شستشو دهید.
19. استفاده از پیاز برای رفع شوره سر
یک پیاز را برداشته و خمیر خوبی با آن درست کنید. سپس خمیر را بر روی پوست سر خود بمالید و پس از یک ساعت آن را شستشو دهید.
20. رفع شوره سر با چغندر قند و زنجبیل
با استفاده از زنجبیل و چغندر، یک خمیر تهیه کنید و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. اجازه دهید یک شب بر روی سرتان بماند. صبح روز بعد موهای خود را بشویید. این کار را 4 تا 5 شب تکرار کنید.
21. درمان شوره سر با روغن رزماری
یکی دیگر از راه‌های درمان شوره سر، استفاده از روغن رزماری می باشد. این روغن را با سرکه مخلوط کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. پس از 15 تا 20 دقیقه آن را به طور صحیح بشوید.
طرز تهیه ۵ نوع شامپوی خانگی برای درمان شوره سر
1. شامپوی نرم کننده عسل
در تهیه این شامپو در مقایسه با سایر شامپوها، یکی از ساده ترین روش ها استفاده می شود. برای ساختن این شامپو، نیاز به دو ماده، 1. عسل خالص و ارگانیک و 2. آب فیلتر شده دارید. عسل حاوی ویتامین های C، A و B، همچنین آهن، فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم می باشد. اگر شما ترکیب عسل و آب را به پوست سر خود بمالید، متوجه می شوید که این یک درمان واقعی و فوق العاده است.
کمی از عسل را با آب گرم مخلوط کرده، به مقداری که فقط برای یک دفعه استفاده شود. موی خود را مرطوب کنید و مخلوط را روی پوست سرتان بمالید، زمان داده و پوست سرتان را ماساژ دهید.
با این روش جریان خون تحریک می شود. مطمئن شوید که عسل به تمام نقاطی از سر که خارش دارد و یا پوست پوست شده است برسد. اجازه دهید به مدت 3 ساعت این محلول روی سرتان بماند. موهایتان را در یک حوله گرم بپیچانید. هنگامی که زمان تمام شد، سرتان را با آب گرم شستشو دهید، یا با استفاده از مخلوط سرکه و آب سرتان را بشویید که این روش خودش یکی از بهترین و قوی ترین روش درمان شوره سر می باشد.
2. شامپوی صابون کاستیل و شیر نارگیل برای شوره سر
برای تهیه این شامپو، به نصف لیوان صابون مایع کاستیل، یک چهارم فنجان شیر نارگیل، 2 قاشق غذاخوری از روغن طبیعی ( جوجوبا، نارگیل یا روغن بادام)، نصف لیوان گلیسیرین سبزیجات و 3 تا 4 قطره از روغن معطر برای خوشبو کردن شامپو نیاز دارید.
تمامی مواد را در داخل یک بطری ریخته و تکان دهید تا کاملاً مخلوط شود. تمام این مواد بعد از چند ساعت از هم جدا می شوند. بنابراین دقت داشته باشید که مخلوط را کاملاً قبل از هربار مصرف تکان دهید.
این شامپوی ملایم را می‌توانید به صورت یک روز درمیان استفاده کنید تا موهای شما را نرم و براق کند. شامپو زدن روزانه با این محلول توصیه نمی‌شود؛ زیرا موهای شما به روغن طبیعی خودش نیز نیاز دارد تا تمام ریشه مو را تقویت کند و اگر هر روز از شامپو برای شستشوی موها استفاده کنید، چربی طبیعی پوست آن را از بین می برد.
3. شامپوی از بین برنده شوره سر با سرکه سیب
از سرکه سیب، به دو روش می توانید استفاده کنید که هر دوی این روش ها شوره سر و خارش را از بین می برد، در حالی که بوی مطبوعی ندارد. سرکه سیب، برای پوست سر که تحریک شده است مفید است. میزان PH سر را متعادل می کند و از سلول های مرده پوست، که باعث ایجاد شوره های ناخواسته شده‌اند جلوگیری می کند.
از بین بردن شوره سر با سرکه سیب به دو روش انجام می شود:
روش اول: یک فنجان سرکه را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و موهای خود را پس از شستشو با آن آبکشی کنید. در این صورت نه تنها خارش سرتان تسکین یافته و تحریکات پوستی آرام می شود، بلکه باعث می شود موهای تان به راحتی شانه، نرم و شفاف شوند. اگر نگران بوی بد سرکه بر روی موهای خود هستید، نگران نباشید؛ زیرا بعد از یک روز از بین خواهد رفت.
روش دوم: در این روش، ابتدا یک بطری اسپری بردارید، از آب و سرکه به نسبت مساوی مخلوط کنید و در بطری بریزید. سپس ریشه موهای خود را با اسپری آغشته به این محلول کرده و پوست خود را ماساژ دهید، در یک حوله گرم پیچانده و اجازه دهید مواد تشکیل دهنده فعال به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سرتان بماند. پس از آن می توانید موهای خود را تنها با آب گرم شستشو دهید.
4. پاکسازی شوره سر به کمک شامپوی جوش شیرین
جوش شیرین، دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می باشد. بنابراین برای سلامت پوست و مو بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از راه های درمان شوره سر، استفاده از جوش شیرین می باشد. جوش شیرین می تواند به عنوان یک لایه بردار و قارچ کش عمل کرده و پوست سر را پاک کند و شوره آن را از بین ببرد. ممکن است فکر کنید استفاده از جوش شیرین به جای شامپو، غیر معمول باشد و شب اول که از آن به عنوان شوینده استفاده کردید اتفاق خاصی برای موهای تان نیفتد، اما باید آن را به طور منظم استفاده کنید، تا به مرور زمان نتیجه آن را در از بین بردن شوره سر ببینید.
برای ساخت این شامپو، ابتدا نیاز به یک قاشق غذاخوری جوش شیرین، یک فنجان آب فیلتر شده و به صورت اختیاری چند قطره روغن رزماری دارید. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب اضافه کرده مخلوط و در یک بطری بریزید تا یک خمیر سفتی به دست آید و از آن مانند یک شامپوی معمولی بر روی پوست سر تان استفاده کنید. اگر برایتان استفاده از مخلوط جوش شیرین و آب به جای شامپو قابل قبول نیست، می توانید یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به شامپوی خود اضافه کرده و یک روز در میان این مهم را انجام دهید، تا زمانی که تاثیر آن را بر روی شوره سر مشاهده کنید. بعد از اینکه شوره سرتان کاملا از بین رفت، می توانید استفاده از جوش شیرین را فقط هر دو هفته یکبار انجام دهید.
5. شامپوی متعادل کننده روغن درخت چای
یکی دیگر از راه های از بین بردن شوره سر، استفاده از روغن درخت چای است. اکثر مردم تصور می کنند که اضافه کردن روغن به پوست سر چرب، مانند ریختن نمک بر روی زخم است؛ اما این تصور اشتباه است. در واقع پوستی که چربی بیش از حد ترشح می کند، سعی دارد خشکی بیش از حد خودش را با ترشح بیشتر چربی رفع کند. استفاده از روغن چای سبز برای شوره سر، باعث چرب تر شدن آن نمی شود، بالعکس باعث کاهش میزان چربی، مبارزه با ریزش مو و خارش سر می شود و همچنین می تواند بهترین شامپو برای درمان شوره سر باشد. بین می برد.روغن درخت چای، علاوه بر شوره سر، می تواند برای درمان جوش ها و لک ها عالی باشد و همچنین در درمان سلول های مرده پوست مفید است.
برای استفاده از روغن درخت چای، ابتدا یک فنجان آب گرم را همراه یک قاشق غذاخوری روغن درخت چای ترکیب کرده و آن را درون یک بطری یا اسپری بریزید و بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستید، این مخلوط را بر روی پوست خود اسپری کنید. سر خود را آبکشی نکنید زیرا خواص ضد قارچی آن پوست سر را پاکسازی کرده و خارش و درد را از بین می برد.
نکته: روغن چای را هرگز روی پوست نازک نزنید؛ زیرا به خاطر قوی بودن این روغن، ممکن است پوست شما دچار خارش شود.
نتیجه گیری
یکی از اختلالات به وجود آمده در بدن، ایجاد شوره بر روی پوست سر است، که اگر درمان نشود به مرور باعث ریزش مو و ایجاد ظاهری آزار دهنده می شود. در این مقاله راهکارهای زیادی را برای درمان شوره سر ارائه دادیم. اگر در این مورد سوالات بیشتری داشتید یا شوره سرتان با انجام این راه کارها درمان نشد، می توانید با مشاورین ما در مجله زیبایی آرانیک تماس گرفته و از مشاوره آنها استفاده کنید.
