جوانی یکی از برهه های مهم زندگی هر فردی به شمار می آید و جوانان علاوه بر اینکه به دنبال نشان دادن توانایی های خود در زمینه درس و کار هستند بلکه به دنبال بروز زیبایی های ظاهری خود نیز هستند از این رو استرس های این دوران ممکن است سبب ایجاد تغییرات فیزیکی زیادی در آن ها گردد، پیدایش چین و چروک صورت در سنین بالا کاملا طبیعی و برای افراد قابل درک است اما بروز این مشکل در جوانی نگرانی و استرس زیادی به فرد متحمل می سازد. البته در این سن چون این چین و چروک ها در ابتدای راه خود بوده اند می توان با رعایت نکاتی مانع از بیشتر شدن آن ها شد و حتی این چین و چروک را رفع کرد.در این مقاله از مجله زیبایی آرانیک علل پیدایش چین و چروک مطلع خواهید شد.
چرا پوست در جوانی پیر می گردد؟
پوست انسان از سه لایه اپیدرم، درم و بافت زیر جلدی تشکیل شده که اپیدرم لایه بیرونی و سرشار از کراتین می باشد که این کراتین سبب استحکام و مقاومت در برابر آب می شود، سلول های مرده پوست در این بخش ریخته شده و ملانین در آن یافت می شود. قسمت میانی پوست یا درم که ضخیم تر بوده و شامل اعصاب، چربی ها، رگ های خونی، الاستین و رشته های کلاژن است و به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد، زیرین ترین لایه پوست از چربی تشکیل شده و سبب گرم شدن بدن و قرار گرفتن اندام های داخلی در مکان خود می شود.
بروز چین و چروک در پوست در طول سال های زیاد و بدون توجه به تاثیر عوامل خارجی رخ می دهد و از سن ۲۰ سالگی به بعد هر ساله تولید کلاژن کاهش می یابد و همچنین الیاف کلاژن و الاستین ضخیم تر، جمع و شل تر می گردد و این عوامل موجب می گردد تا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهد و زمینه بروز چین و چروک در صورت فراهم آید، از طرفی دیگر عوامل بیرونی نیز می توانند در روند پیری و چین و چروک پوست در جوانی تاثیر گذار باشند ولی می توان با یک سری راهکار ها این روند را کنترل نمود.
عوامل تاثیر گذار بر پیری پوست در جوانی
داشتن یک سبک زندگی نامناسب و رعایت نکردن یک سری نکات منجر به چین و چروک پوست در جوانی می گردد، از این عوامل تاثیر گذار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد چین و چروک صورت قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید می باشد به خصوص برای کسانی که بدون ضد آفتاب مقابل نور خورشید قرار می گیرند این خطر به مراتب بیشتر است. فیبرهای کلاژن و الیاف الاستین از اجزای مهم و اصلی بافت همبند پوست به شمار می آیند که نبود آن ها سبب شده تا پوست قدرت و انعطاف خود را از دست بدهد، اشعه های نور خورشید باعث آسیب دیدن آن ها شده و در نتیجه چین و چروک را در جوانی برای پوست به همراه می آورد.
مصرف زیاد قند
طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف بیش از حد قند نیز می تواند از عوامل موثر در چین و چروک پوست در جوانی باشد، این ماده موجب ضعیف شدن خاصیت ارتجاعی پوست شده و پیری پوست را سریع تر می کند.
استرس
دوران جوانی می تواند استرس های زیادی به شخص متحمل سازد و در صورتی که این استرس شدید و مداوم باشد سبب افزایش سطح کورتیزول می گردد، حال زمانی که بدن در شرایط استرس قرار می گیرد این هورمون سبب افزایش علائم پیری زودرس می شود.
کم خوابی
کم خوابی نیز می تواند به پیری زودرس و چین و چروک صورت منجر گردد، خواب ناکافی بر عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن اثر گذار بوده و تولید کلاژن و همچنین ترمیم مولکول های آسیب دیده را با مشکل مواجه می کند.
دود سیگار
سیگار نه تنها پوست فرد را دچار آسیب می کند بلکه بر کل بدن تاثیر گذار است، این دود می تواند کلاژن را تخریب نماید و یا مانع از تولید آن گردد و همین امر سبب علائم پیری پوست چون چین و چروک در جوانی می شود. علاوه بر این نیکوتین موجود در تنباکو سبب انقباض رگ های خونی و مانع از رسیدن اکسیژن به لایه های پوست می گردد که شل شدن و بروز چین و چروک در جوانی را در پی دارد.
مواد غذایی و محیط اطراف
سبک زندگی و موادی که مصرف می کنیم نیز نقش مهمی در سلامتی پوست ایفا می کنند، افرادی که مدام الکل یا قهوه استفاده می کنند می تواند بروز چین و چروک آن ها در اثر کم آبی باشد زیرا بدن هنگامی که به آب نیاز دارد ممکن است آن را از هر منبعی نظیر سلول های پوست تامین کند.
راه های جلوگیری از چین و چروک صورت
می توانید با کمک یک سری نکات چین و چروک صورت را کاهش دهید و مانع از پیشرفت آن گردید.
مراقبت روزانه از پوست
مراقبت از پوست خود را به صورت روزانه انجام دهید و از محصولاتی با کیفیت و متناسب با نیاز پوست استفاده کنید، همچنین استفاده روزانه از مرطوب کننده مانع از خشکی و چین و چروک پوست در جوانی می شود.
خواب به اندازه
خواب ناکافی بر سلامت پوست تاثیرگذار است پس برنامه خواب منظمی داشته باشید و سعی کنید شب ها به پشت بخوابید همچنین از روبالشی پشمی استفاده کنید.
استفاده از کرم های ضد چروک
استفاده از کرم های ضد چروک که در ترکیب خود رتینوئید دارند به ساخت کلاژن کمک کرده و همچنین مانع از بروز چین و چروک در جوانی می گردد، رتینوئید را می توان به عنوان درمان اولیه در برابر چین و چروک در نظر گرفت.
سبک زندگی سالم
هر چه سالم تر زندگی کنید دیرتر با پیری پوست مواجه می گردید از این رو از سیگار کشیدن پرهیز کنید چرا که روند پیری پوست را افزایش می دهد، خود را از استرس دور نمایید و مصرف الکل را به حداقل برسانید، یکی از عوارض الکل برای بدن کم آبی بوده که خشکی و چین و چروک پوست را به همراه دارد.
مصرف مواد غذایی سالم
سعی کنید یک رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید، آنتی اکسیدان ها تا حد زیادی از چین و چروک صورت جلوگیری می کنند، همچنین در سن جوانی مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی قند را از برنامه غذایی خود حذف نمایید.
پرهیز از شست و شوی زیاد صورت
پرهیز از شست و شوی زیاد صورت در صورتی که صورت خود را زیاد بشویید این کار به از بین رفتن روغن های طبیعی و رطوبت پوست منجر می گردد و موجب چین و چروک پوست در جوانی می شود، طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از آلفا هیدروکسی اسید، رتینوئید و ویتامین C موضعی می تواند سبب کاهش چین و چروک صورت گردد.
درمان های خانگی جهت از بین بردن چین و چروک صورت
می توان با کمک موادی که به راحتی در منزل پیدا می شود تا حد زیادی چین و چروک صورت را از بین برد، برخی از این مواد به شرح زیر است:
آب
نوشیدن آب زیاد یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه های حفظ سلامتی پوست بوده که به هیدراته ماندن پوست منجر می گردد.
آلوئه ورا
مقداری از ژل آلوئه ورا را روی صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید، یا مقداری از ژل را با ویتامین E مخلوط نموده و روی صورت بمالید.
آب لیمو
این ماده که سرشار از ویتامین C می باشد فواید زیادی برای پوست دارد، شما می توانید چند قطره از آب لیمو را روی خطوط ریز صورت بمالید تا پوست را روشن کند و نیز چین و چروک را کاهش دهد.
سفیده تخم مرغ
وجود پروتئین و ویتامین های B و E در تخم مرغ سبب شده تا خطوط ریز صورت بهبود یابند، برای این کار مقداری سفیده تخم مرغ را خوب بهم بزنید و روی پوست بمالید و پس از گذشت ۱۵ دقیقه صورت را با آب گرم بشویید.
روش های تهاجمی برای درمان چین و چروک صورت
در صورتی که چین و چروک صورت با روش های خانگی از بین نرفت می توانید روش های کلینیکی را امتحان کنید.
لیزر
لیزر درمانی به کاهش چین و چروک در جوانی و نیز آسیب های ناشی از آفتاب یا آکنه کمک می کند، در صورتی که دارای خطوط ریز و چین و چروک اطراف دهان، چشم یا پیشانی هستید و یا اسکارهای ناشی از آکنه روی صورت وجود دارد لیزر گزینه مناسبی برای از بین بردن آن ها می باشد همچنین لیزر برای استفاده پوست های روشن مناسب است.
لیفت صورت
در لیفت صورت پوست و چربی اضافی صورت و گردن برداشته می شود و همچنین منجر به سفت شدن لایه های عضلانی و بافت همبند می گردد که معمولا بین ۷ تا ۱۰ سال نتایج آن باقی می ماند.
بوتاکس
بوتاکس شکل خالص شده سم بوتولینوم است که از باکتری به دست می آید و با وجود اینکه مقدار زیاد آن کشنده بوده اما در مقادیر کمتر به از بین رفتن چین و چروک کمک می کند، این روش یک درمان دائمی جهت از بین بردن چین و چروک نبوده و به درمان های زیادی جهت کاهش اثرات چین و چروک نیاز است.
با کمک نکات گفته شده و مراقبت های روزانه، داشتن سبک زندگی و تغذیه سالم و دوری از استرس می توانید پوستی شاداب و سالم داشته باشید، همچنین سعی کنید در همان جوانی به دنبال راهی برای کاهش و پیشگیری چین و چروک باشید.
