یکی از بیماریهای شایع پوستی ، خشکی زانو و آرنج می باشد که به دلیل تغییر آب و هوا یا کمبود آب در بدن ایجاد می شود. زانو و آرنج جزو نقاطی از بدن هستند که بیش از سایر نواحی دچار خشکی پوست می شوند. این خشکی ها ظاهر نامناسبی به پوست می دهند و با خارش و التهاب همراه می باشند. این خشکی ها به دلایل مختلفی ایجاد می شوند که اول بهتر است عوامل ایجاد کننده آن را بشناسید. پوست آرنج و زانو به دلیل این که زیاد خم و راست می شوند ، غده چربی کم تری دارند. به همین خاطر پوست آرنج و زانو زخیم تر می باشند و در معرض خشکی بیشتری قرار دارند سن بالا و کمبود ویتامین هم در خشکی پوست زانو و آرنج تاثیر دارند. البته ممکن است به خاطر صابون ها و لوسیون ها هم باشد. در بعضی مواقع خشکی پوست زانو و آرنج نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مثل اگزما ، دیابت یا تیروئید باشد. دلایل زیادی برای بروز این مشکل وجود دارد. اگر شما هم جزو افراد باهوش هستید ، با مجله زیبایی آرانیک همراه شوید تا بهترین روش ها را برای درمان خشکی پوست زانو و آرنج را فرا بگیرید.
چگونه خشکی پوست آرنج و زانو را درمان کنیم؟
1- روتین دوش گرفتن خود را دوباره ارزیابی کنید
روش هایی در دوش گرفتن وجود دارد که باعث می شود پوست آرنج و پوست زانو خشک شوند. ممکن است زیاد زیر آب گرم قرار گرفته باشید ، پس بهتر است زمان کمی را در حمام بسر ببرید. برای دوش گرفتن بهتر است دمای آب را پایین بیاورید چون آب گرم چربی پوست شما را از بین می برد پس آبی که دمای متوسط دارد برای دوش گرفتن استفاده کنید. آب استخر هم باعث خشکی پوست زانو و آرنج می شود ، چون کلر موجود در آب استخر می تواند در خشکی پوست زانو و آرنج تاثیر بگذارد. برای دوش گرفتن از صابون و شوینده هایی که دارای عطر و رایحه هستند استفاده نکنید چون این رایحه ها در خشکی پوست تاثیر می‌گذارد. پس بهتر است از شوینده هایی که حاوی مرطوب کننده باشند استفاده کنید. و نیز پیشنهاد می شود که اگر پوستی خشک دارید از شوینده های قلیایی استفاده نکنید. و بهتر است شستشوی بدن را کم تر کنید.
2- از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید
2- از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنیدبعد از حمام کردن حتماً از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. حتی اگر پوست شما در معرض آب قرار گرفت یا تغییر شدیدی در دمای هوا ایجاد شد ، باید از لوسیون های مرطوب‌کننده کننده برای مرطوب کردن پوست زانو و آرنج استفاده کنید. دقت کنید که هنگام انتخاب لوسیون یا کرم از محصولاتی که دارای روغن زیتون ، روغن نارگیل و کره کاکائو باشند استفاده کنید. البته شما می توانید به جای محصولات گران قیمت ، ماسک مرطوب‌کننده خانگی درست کرده و استفاده نمایید. شما می توانید نصف فنجان شکر دانه ریز را با 3/1 فنجان روغن زیتون مخلوط کرده بعد آن را به پوست آرنج یا زانو بمالید. این ماسک خانگی یک لایه بردار هم هست چون سلول های مرده پوست را از بین می برد و به پوست آبرسانی می کند. بعد از نیم ساعت پوست آرنج و زانو را شسته و کمی وازلین یا مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت پوست زانو و آرنج استفاده کنید. البته شما می توانید قسمت پوست آرنج و زانو را دو لایه لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای پوست آرنج و زانو شما می توانید با لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین ببرید البته دقت داشته باشید که لایه برداری زیاد انجام ندهید چون باعث خشکی پوست می شود. باید متذکر شد که کره بدن در مقایسه با لوسیون از فرمولاسیون غلیظ تری برخوردار می باشد. برای جذب بهتر کره بدن و آبرسانی عمیق پوست ، شب ها از این محصول استفاده کنید. کره بدن تا حد زیادی لکه ها و خشکی زانو و بدن را بر طرف می کند.
3- در انتخاب لباس زیر و بیرونی خود دقت کنید
شما باید در پوشیدن لباس زیر یا پیراهن جدیدی که به تازگی پوشیده اید دقت کنید چون اگر شما پوستی حساس دارید باید بدانید که بعضی پارچه ها باعث تحریک پوست شما می شوند و پوست را دچار خشکی می کند. البته باید بدانید پتویی جدیدی را که شب ها استفاده می کنید هم می تواند پوست شما را تحریک کرده و خشکی پوست را به همراه داشته باشد. شما در لباس پوشیدن هم باید دقت کنید و هرگاه لباسی که می پوشید باعث خشکی یا پوسته پوسته شدن را روی پوست ایجاد کرد ، این جنس پارچه ها را کنار بگذارید. اگر با کنار گذاشتن ، علائم پوستی شما کاهش یابد پس خشکی در نتیجه تحریک ناشی از آن پارچه بوده است. یک مسئله مهم دیگر این است که به ماده شوینده لباس هم دقت کنید که بدون مواد تحریک کننده باشد چون می تواند خشک کننده پوست آرنج و زانو باشد. ماده تحریک کننده های شوینده لباس این مواد ، عبارتنداز : مواد شیمیایی ، عطرها ، نیکل و دی کرومات پتاسیم می باشند.
4- محافظت از پوست در مقابل عوامل محیطی
در خشکی پوست زانو و آرنج باید بدانید که آب و هوا بسیار تأثیرگذار می باشد پس اگر دمای هوا تغییر کرد شما هم باید مراقب کردن از پوست را تغییر دهید. مثلا با شدید شدن نور خورشید هوا هم بسیار گرم می شود و شما باید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید تا وقتی که طولانی مدت در هوای بیرون می مانید پوست شما خشک نشود و آسیب نبیند. بهتر است هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را استفاده کنید چون تعریق باعث از بین رفتن کرم ضدآفتاب می شود. در هوای خیلی سرد هم پوست خشک شده و آسیب می بیند پس باید از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید و آرنج و زانو ها را با لباس بپوشانید. دقت داشته باشید که اگر می خواهید خیلی سریع به پوست تان آبرسانی شود از بالم بدن استفاده کنید. این بالم خشکی زانو و آرنج شما را بهبود می بخشد.آب و هوا می‌تواند سهم زیادی در خشکی پوست زانو و آرنج داشته باشد. پس بهتر است وقتی دمای هوا تغییر می کند شما نیز روتین مراقبت از پوست را تغییر دهید.
5- بهترین محصولات مراقبتی را برای پوست خود انتخاب کنید
پوست خشک آرنج و زانو می تواند ناشی از بیماری هایی مثل اگزما باشد البته باید گفت محصولات مخصوصی وجود دارد که می تواند این بیماری ها را تسکین دهد. بهترین کار این است که با یک پزشک متخصص پوست مشورت کرده و از او برای روش های درمان مشورت بگیرید. حتی اگر بیماری پوستی شما تشخیص داده نشد پزشک می تواند قسمت های آسیب دیده را ارزیابی کرده و در صورت نیاز آزمایشهایی از شما بگیرد و یک رژیم درمانی مناسب را برای شما در پیش بگیرد. یک نکته دیگر که باید به آن توجه کرد این است که بعضی داروها هم می تواند در درمان خشکی پوست زانو و آرنج موثر باشد. اما اگر علائم شدید بوده و با لکه های قرمز رنگ همراه بود یا حتی خونریزی به همراه داشت حتما به دنبال مراقبت های پوستی باشید. پزشک با معاینه و بررسی می تواند بهترین اقدامات لازم را برای درمان به عمل آورد. در نظر داشته باشید که رژیم غذایی هم می تواند در شادابی پوست موثر باشد. پس برای خشکی زانو و آرنج آب فراوان بنوشید و از ویتامین ها و مواد معدنی مفید مثل ویتامینC و D و روغن ماهی استفاده کنید.
درمان های خانگی
درمان های خانگیدرمان های خانگی هم ، می تواند برای برطرف کردن خشکی پوست زانو و آرنج موثر باشد.مثلا جوش شیرین می تواند هم خشکی پوست را کاهش دهد و هم باعث شود پوست آرنج و زانو روشن تر شود.شما یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با کمی شیر مخلوط کرده و همچنین نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. بعد این ماسک را روی آرنج و زانو قرار داده و ماساژ دهید.روزی یک بار این کار را انجام دهید تا پوست این نواحی نرم و رنگ آن ها روشن تر شود. همین طور آب سیب زمینی دارای خواص پاک کننده و نرم کننده پوست می باشد. بهتر است نصف یک سیب زمینی را بریده و روی آرنج و زانو بمالید. بعد از 20 دقیقه با آب ولرم آن قسمت را بشویید. اگر می خواهید پوست آرنج و زانو روشن تر شود بهتر است آب سیب زمینی و نمک دریایی را با هم مخلوط کرده و سر زانو و آرنج بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. از دیگر درمان خانگی می توان به آلوئه ورا اشاره کرد چون دارای مزایای زیادی می باشد.یک برگ آلوئه ورا را ببرید و ژل داخل آن را با کمی پودر زردچوبه مخلوط کرده و به صورت دورانی بر روی پوست آرنج و زانو ماساژ دهید و دو بار در روز این کار را انجام دهید.
در پایان باید اشاره کرد که خشکی پوست زانو و آرنج یکی از شایع ترین مشکلات پوستی می باشد که خیلی راحت و با توجه به روش های ذکر شده به آسانی قابل درمان است.شما با کمک گرفتن از این روش ها و استفاده از درمان های خانگی که ذکر شد می توانید پوست آرنج و زانوها را نرم کرده و پوست این نواحی را روشن تر نمایید. با توجه به نکات جذابی که در مجله زیبایی آرانیک تقدیم شما شد امیدواریم پوستی شفاف و نرم داشته باشید.
