یکی از ارزشمندترین دارایی‌های هر انسانی پوست می باشد. پس باید به بهترین و بی نظیرترین شکل ممکن از آن مراقبت کنید. انسان ها به مدت طولانی در معرض نور خورشید و انواع آلودگی ها قرار می گیرند. به همین خاطر همه ی افراد دنبال راه هایی هستند که به پوست آرامش ببخشند. و این یکی از اصلی‌ترین دغدغه امروز افراد می باشد. با توجه به نوع پوستمان نگرانی و مشکلات پوست متفاوت می باشد. با این وجود همه ما به دنبال راهی هستیم که به پوست آرامش بخشیده و در مقابل انواع مشکلات پوستی تسکین دهنده پوست باشند .چون یکی از اصلی ترین مراحل درمان مشکلات پوستی ، تسکین پوست می باشد. روش های آرامش بخشیدن به پوست هم برای پوست های حساس و هم برای پوست های ملتهب و قرمز بسیار ضروری است. دلایل زیادی وجود دارد که پوست ، خشک و ملتهب می شود ، اما این یک علامت هشدار برای شما است تا هر چه زودتر به فکر مراقبت از پوست بپردازید. روش های تسکین پوست های خشک و ملتهب عبارتنداز :
روش هایی برای تسکین پوست تحریک شده
گرمی هوا ، خجالت ، احساس هیجان و تمرینات شدید امکان دارد باعث التهاب و قرمزی پوست شود! بعضی مواقع دلیل قرمزی و التهاب مشخص نیست ، چون امکان دارد به خاطر بیماری پوستی مثل روزاسه یا اختلالات غدد درون ریز باشد. بعضی از التهاب و قرمزی پوست با یک شستشوی ساده یا استفاده از یک ماسک آرام بخش التیام می یابد ولی بعضی دیگر احتیاج به درمان های فشرده و مراقبت های منظم نیاز دارد. البته اگر علت قرمزی و التهاب پوست را پیدا کردید حتما راهی برای تسکین و آرامش بخشیدن به پوست قرمز و ملتهب را هم پیدا خواهید کرد. برای آرامش بخشیدن به پوست ملتهب و قرمز چه کارهایی می توانید انجام دهید :
استفاده از تورهای بدون روغن:
امکان دارد روغن های طبیعی موجب التهاب یا قرمزی پوست شوند چون همه ما فکر می‌کنیم این روغن ها طبیعی هستند ، بی ضرر بوده و فقط دارای فواید می باشد. البته نمی توان تاثیرات درمانی روغن های طبیعی را انکار کرد. پس وقتی که نمی دانید چه چیزی باعث التهاب و قرمزی پوست شده ، بهتر است از تونرهای بدون روغن استفاده کنید . چون باعث می شود پوست ملتهب تسکین پیدا کند. استفاده از یک تونر آبرسان ، برای افرادی که دوست دارند پوستی صاف و بدون جوش داشته باشند یک ضرورت می باشد. برای مرطوب سازی و تسکین پوست ، بهتر است تونر آبرسان را روزانه برای مراقبت از پوست انجام دهید. اگر می خواهید از شر گردو غبار و آلودگی ها خلاص شوید ، می توانید از تونر به عنوان یک پاکسازی کننده عمیق پوست استفاده کنید چون به عمق پوست نفوذ می کند.
کاهش التهاب پوست با سرم ها :
برای آرامش بخشیدن به پوست باید کارهای موثر تری را انجام دهید.سرم ها سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند التهابات و مشکلات خاص را تسکین داده و موجب التیام پوست شود. همین طور تحرکات پوستی را بلافاصله درمان می کنند.برای پوست ملتهب سرم ها به خاطر مرطوب کنندگی و خاصیت خنک کنندگی که دارند ، می توانند برای پوست بسیار موثر باشند. کاهش دمای پوست می تواند تحریک و قرمزی پوست را به شدت کاهش دهد. پس سرم هایی که بر پایه آب هستند ، پوست را خنک و آرام می کنند.
تقویت پوست با ویتامین C :
شما می توانید علاوه بر خنک کردن پوست قدرت و انرژی پوست را هم تقویت کنید. با مصرف روزانه ویتامین C می توانید قدرت و انرژی پوست را زیاد کرده و باعث تقویت آن شوید. امروزه به خاطر آلاینده ها در زندگی ، پیری پوست سریع تر پیش می رود. با مصرف ویتامین C نمی توان پیری پوست را متوقف کرد اما می توان این روند پیری را کند کرد. سرم ویتامین C باعث می‌شود رادیکال های آزاد از بین برود و با افزایش انعطاف پذیری و کشسانی پوست ، سبب جوانسازی و درخشش پوست شود. بهتر است از سرم غلیظ و چرب استفاده نکنید چون باعث تحریک بیشتر پوست می شود.
کرم های تسکین دهنده پوست :
استفاده از کرم های تسکین دهنده به صورت روزانه لازم نیست ، اما برای اینکه پوست ملتهب و قرمز را زودتر بهبود ببخشید و درمان کنید ، بهتر است از کرم های تسکین دهنده استفاده کنید. پوست با قرمزی و التهاب به ما اعلام می کند که نیاز به کمک دارد. کرم هایی برای پوست مناسب است که عصاره گیاه را در خود داشته باشد مثلا عصاره گیاه آب قاشقی یا سرامیدها را در خود داشته باشد. چون عصاره این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند پوست شما را تسکین دهد و از بروز آکنه ها جلوگیری کند. سرامید ها یک رطوبت رسان قوی برای پوست عمل کرده و در مقابل کم آبی بدن و آلاینده ها از پوست محافظت می کند.
تسکین پوست با ماسک :
تسکین پوست با ماسک :اگر دوست دارید التهاب و قرمزی پوست را کاهش دهید. می توانید از ماسک های طبیعی و ورقه ای صورت استفاده کنید چون ترکیبات مناسبی دارند و یک درمان عالی برای پوست هستند. برای درخشندگی پوست از گلاب استفاده کنید ، گلاب یک تسکین دهنده طبیعی برای پوست می باشد و از ویتامین هایی مثل C , A , و E برخوردار است.
کمپرس آب سرد :
شما می توانید از کمپرس آب سرد استفاده کنید تا پوست ملتهب را تسکین دهید ، البته اگر بیماری زمینه ای باعث التهاب یا قرمزی نباشد. برای کاهش التهاب و قرمزی پوست یک پارچه کتان تمیز را درون یک کاسه یک قرار داده و حدود ۱۵ دقیقه در فریزر قرار دهید. بعد پارچه را برداشته و به آرامی به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید.این کار باعث کاهش التهاب و قرمزی پوست می شود.
درمان خانگی برای آرامش بخشیدن به پوست خشک
بعضی مواقع عوامل محیطی باعث می شود رطوبت پوست از بین برود و پوست دچار خشکی شود.آب و هوای خشک ، دوش آب گرم ، گرما و صابون برای شستشو می تواند باعث خشکی پوست شود. راه ها زیادی وجود دارد که خشکی پوست را بر طرف می کند.بعضی از این درمان های خانگی عبارتنداز :
روغن نارگیل :
برای خشکی زیر چشم و لب می توان از روغن نارگیل استفاده کرد. روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب اشباع شده هستند ، که خاصیت نرم کنندگی داشته و با پر کردن فضای بین سلول های پوستی این توان را دارد که سطح صافی از پوست را ایجاد کند.
آرامش بخشیدن به پوست با تنظیم کردن دمای دوش :
مردم تمایل دارند با آب گرم دوش بگیرند اما گرمای زیاد پوست را خشک کرده و به آن آسیب می زند. پس بهتر است دوش گرم نگیرید و از صابون هایی که دارای گلیسرین هستند استفاده کنید تا در آینده دچار خشکی پوست نشوید.
دستکش بپوشید :
زمان شستن ظرف ها دستکش بپوشید. وقتی در بیرون خانه هستید و در مقابل سرمای شدید ، دستکش بپوشید چون می تواند پوست شما را از خشکی و تحریک حفظ کند. همین طور دست ها مستقیما با عوامل تحریک کننده محیطی و شوینده ها در تماس می باشد پس باید عادت کنید دستکش بپوشید.
حمام جو دوسر :
یکی از رایج ترین داروهای موثر برای درمان تحریکات پوستی بلغور جو می باشد. بلغور جو دو سر دارای آنتی‌اکسیدان می باشد و خاصیت ضد التهابی هم دارد. به همین خاطر جو دوسر در آرامش بخشیدن به پوست بسیار موثر می باشد. برای استفاده از بلغور جو دوسر ابتدا با استفاده از غذاساز بلغور جو دوسر را پودر کنید. وان حمام را پر از آب گرم کرده و بلغور پودر شده را در آن بریزید. بعد از این کار به مدت ۱۵ دقیقه در وان بلغور جو دوسر دراز بکشید.
روغن سویا :
روغن سویا :روغن سویا از دانه های گیاه سویا گرفته می‌شود.این ماده از پنج اسید چرب تشکیل شده است ، همه ی این ها به رطوبت پوست کمک می کند و یک سد دفاعی برای پوست است و آن را بهبود می‌بخشد. روغن سویا از پوست در برابر آسیب محافظت می کند. این روغن دارای مقادیر زیادی ویتامین E می باشد که از پوست محافظت می‌کند و بیماری های پوستی را که باعث خشکی پوست می شوند ، مثل درماتیت آتوپیک را درمان می‌کند.
در پایان باید گفت که پوست یکی از اعضای مهم بدن است.پوست آیینه بدن است هر مشکلی که بدن داشته باشد پوست اولین عضوی است که بیماری درون را نشان می دهد.پوست انسان چون در معرض آلودگی های محیط و نور خورشید قرار می‌گیرد ، دچار آسیب می شود وقتی که پوست دچار التهاب و قرمزی می شود به این معنی است که پوست مریض است و احتیاج به رسیدگی دارد چندین روش وجود دارد تا پوست آسیب دیده بهبود پیدا کند.استفاده از ماسک های مناسب و روغن های طبیعی ، خوردن غذاهایی که دارای ویتامین E هستند پوست را درخشان و مقاوم می کند. برای محافظت از پوست بهتر است از مواد طبیعی و خانگی استفاده کنید. روغن زیتون و روغن سویا برای مرطوب کردن پوست بسیار مفید است و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.پوستی که خشک شود ملتهب و قرمز می شود پس باید پوست را مرطوب نگه داشت. آب داغ چربی پوست را از بین می برد و باعث می‌شود پوست خشک شود.ما در مجله زیبایی آرانیک برایتان در مورد آرامش بخشیدن پوست شرح دادیم.
