همه افراد دوست دارند که سفارش های خوب را برای مراقبت از پوست بشنوند و از آنها نهایت استفاده را بکنند ، ولی وقتی سفارش های تکراری را می شنوند ناامید می شوند چون بیشتر توصیه ها قدیمی و تکراری بوده و تا کنون آن روش ها کارساز نبوده است. مثلا آب زیاد بخورید ، از ضدآفتاب استفاده کنید و قبل از اینکه بخوابید آرایش صورت خود را پاک کنید.ولی ما دوست داریم نکاتی را از افرادی که دارای پوست درخشان و صاف هستند را یاد بگیریم و آنها را مورد استفاده قرار دهیم. چون پوست ما یکی از بزرگترین اندام بدن ما است ، باید از آن به درستی مراقبت کرد. همچنین اگر رنگ پوست شما تغییر کند نشان دهنده ی مشکلات درون بدن شما است یعنی اگر بیماری داشته باشید رنگ پوست شما بیان گر آن بیماری خواهد بود. تعدادی از متخصصان پوست راز مراقبت از پوست و نکته های کلیدی که شما تا حالا نشنیده اید را برای مراقبت از پوستتان بیان کرده اند که این ها عبارتنداز:
برای ماسک صورت از زرده تخم‌مرغ استفاده کنید
برای داشتن پوست خوب باید به مواد اطراف خود دقت کنید. تخم‌مرغی که در یخچال شما وجود دارد می تواند یک ماسک عالی برای پوستتان باشد. زرده این تخم مرغ ها چون پوست شما را سفت می کند می تواند یک ماسک عالی برای پوست شما باشد. یکی از متخصصان بیان می کند که ، در کودکی شاهد بودم مادرم زرده تخم‌مرغ را خوب با قاشق می زد که باز شود و بعد آن را روی پوست می مالید و وقتی خشک می شد صورت خود را می شوست. این متخصص بیان می کند که من در کودکی فکر می کردم ماسک خانگی بسیار عجیب می باشد.ولی حالا فهمیده ام که زرده تخم‌مرغ چون دارای لیپید و کلسترول می باشد ، باعث می شود پوست قابلیت ارتجاعی خود را بهبود بخشیده و تحریک پوست را تسکین می‌دهد و همچنین به آبرسانی پوست کمک می کند.
از ماسک های ورقه ای بیشتر بهره مند شوید
ماسک های ورقه ای را بیشتر استفاده کنید. این ماسک های ورقه ای را به صورت نوارهایی برش داده و آنها را زیر چشم قرار دهید. این کار در خانه باعث می‌شود پوست شما بهبود یابد.متخصصان پوست می گویند ماسک ورقه ای یک روش عالی و بی نقص بخصوص برای زیر چشم می باشد و همین طور مواد آرایشی که روی پوست مانده را تمیز می‌کند.
از گلاب به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید
یک قسمت اساسی که باید برای مراقبت از پوست انجام دهید مرطوب کردن پوست می باشد. فقط به کرم های ضدآفتاب اکتفا نکنید. شما می توانید با یک ماده ارزان که در اطراف تان زیاد وجود دارد استفاده کنید. یکی از مرطوب کننده های طبیعی گلاب می باشد. شما گلاب را می توانید به تنهایی مورد استفاده قرار دهید ، یا با یک مرطوب‌کننده بدن که شما آن را دوست دارید مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید. گلاب هم بوی خوبی دارد و هم در دسترس همگان می باشد و همین طور یک مرطوب کننده طبیعی می باشد. به همین خاطر متخصصان توصیه می کنند روزانه از گلاب برای مرطوب کردن پوست کمک بگیرید. زیرا بخصوص در فصل زمستان چون دما کاهش می یابد ، و وسایل گرمایشی و همچنین بادهای شدید باعث می شود رطوبت پوست شما کاهش یافته و پوست صورت را خشک کند این خشکی پوست باعث می‌شود عفونت خیلی راحت وارد پوست شود.پس پوست مرطوب و سالم در برابر عفونت مثل یک سد عمل می کند و نمی گذارد عفونت از پوست وارد بدن شود.البته برای پوست های چرب هم باید از مرطوب‌کننده استفاده کرد ولی از مرطوب‌کننده ای استفاده کنید که موادی سبک داشته باشند تا باعث مسدود شدن منافذ شما نشود.
تا می توانید مصرف قند را کاهش دهید
تا می توانید مصرف قند را کاهش دهیدهمیشه باید دقت کنیم که چه چیزهایی را مصرف می کنیم چون هم موادی که به صورت خود می مالیم مهم است و هم چیزهایی که می خوریم.به گفته متخصصان بعضی از مواد هستند که باعث می شوند پوست شما به رنج و ناراحتی بیفتد. یکی از آنها قند می باشد. شما هر چه قند بیشتر مصرف کنید ، باعث رنج کشیدن پوستتان خواهید بود. چون سیستم ایمنی بدن پلاک های کلسترول رگ های شما را تجزیه می‌کند و اجازه می‌دهد که جریان خون بلامانع و به صورت طبیعی ادامه یابد. و اگر مصرف قند زیاد باشد تجزیه آن ها برای سیستم ایمنی بدن ما بسیار دشوار خواهد شد و به این صورت پوست شما بد شده و شادابی خود را از دست می دهد. پس به سفارش متخصصان تغذیه از مصرف زیاد قندها جلو گیری کنیم.
برای کاهش پف صورت از مکعب یخ استفاده کنید
یک متخصص و زیبایی شناس با تجربه بیان می کند که ، اگر احساس پف شده گی ، خستگی یا گرما داشتید بهترین شیوه این می باشد که مکعب های یخ را در پلاستیکی گذاشته و آن را روی صورت قرار دهید. یخ احساس شادابی به پوست می دهد و همچنین پوست صورت را سفت کرده و باعث می شود گرما و التهاب صورت کاهش یابد. البته این بهترین شیوه برای خستگی و التهاب صورت می باشد چون شما همیشه و در هر مکانی می توانید از قطعه های یخ استفاده کنید.
سعی کنید ویتامینD را روزانه دریافت کنید
شما می توانید روزانه از آفتاب استفاده کنید تا ویتامینD در بدن شما ذخیره شود. همان طور که همه ما می‌دانیم بیش از حد قرار گرفتن مقابل نور آفتاب باعث آسیب به پوست صورت می شود. و احتمال بیماری سرطان پوست را زیاد می‌کند. البته همه اشعه‌های ماوراء بنفش مضر نمی باشد. پس بهتر است روزانه به مدت کم مقابل نور آفتاب قرار گرفته و ویتامینD روزانه را دریافت کنید . البته باید قبل از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.متخصصان پوست تاکید می کنند که برای مراقبت از پوست ویتامین D ضروری می باشد ولی باید به زمان قرار گرفتن نور خورشید دقت کنید و حتما از ضد آفتاب استفاده کنید تا بتوانید از پوست صورت مراقبت کنید. شما همچنین می توانید با مصرف برخی از غذاها ویتامینD بدن خود را دریافت کنید. مثل شیر ، تخم‌مرغ
ویتامینC را هم مصرف کنید و هم روی صورت بمالید
ویتامینC برای پوست صورت بسیار ضروری می باشد. این ویتامین باعث می‌شود که پوست صورت سفت شود و روشن و براق گردد.در طب سنتی به گلوتاتیون که دارای مقادیر زیادی ویتامینC می باشد تاکید کرده اند. چون این ویتامین به پاکسازی کبد هم کمک می‌کند.ویتامین C دارای آنتی اکسیدان می باشد و از پوست محافظت می کند در برابر آسیب های محیطی. پس به سفارش متخصصان این ویتامین برای بدن بسیار ضروری است.انواع مرکبات دارای ویتامین C بوده و تولید کلاژن را در پوست افزایش می دهد. اگر قصد داشتید از کرم ها و مرطوب کننده‌ها استفاده کنید حتما دارای ویتامین C باشند چون ترکیب این ها با سایر مواد تاثیر گذاری آن را زیاد می کند.
برای دور لب از کرم دور چشم استفاده کنید
به گفته متخصصان پوست بهتر است از کرمی استفاده کنید که چند کاربرد داشته باشد.مثلا کرم دور چشم را می توان برای دور لب نیز استفاده کرد. از کرم هایی که در بیش از یک جا بشود استفاده کرد ، خریداری کنید. چون باعث کاهش خرید محصولات پوستی خواهد شد. به نقل از متخصصان پوست ، اگر کرمی که برای دور چشمتان عالی است را برای خطوط ظریف اطراف دهان به میزان کم استفاده کنید تا ظاهر شما را زیباتر کند.
برای لایه برداری ، اسکراب پوست خودتان را بسازید
بهترین کار برای لایه برداری این است که خودتان در خانه با موادی که در اختیار شما است یک لایه بردار پوست بسازید. لایه بردار های شدید باعث آسیب رساندن به پوست می‌شود. پس بهتر است لایه بردار پوست خودتان را با استفاده از مواد آشپزخانه درست کنید.مثلا با استفاده از آب لیمو تازه و قهوه یک لایه بردار درست کنید. یکی از متخصصان پوست می گوید که آب لیمو تازه و قهوه را با هم مخلوط کرده و به صورت خمیری در آورید و روی پوست بمالید. آب لیمو تازه در سلول‌های مرده پوست حل می شود و باعث درخشندگی و شفافیت پوست صورت می گردد.آب لیمو باعث می شود رنگ پریدگی پوست صورت به مرور محو شود. پس این لایه برداری را حداقل هفته ای یک یا دوبار برای پوست صورت انجام دهید.البته دقت داشته باشید که این اسکراب متناسب با پوست تان باشد.
آرام شدن و جوان شدن پوست را با حمام نمک امتحان کنید
آرام شدن و جوان شدن پوست را با حمام نمک امتحان کنیدبرای آرامش و جوان شدن پوست به توصیه پزشکان متخصص بهتر است روزانه با استفاده از نمک حمام پوستتان را نرم و لطیف کنید .با نمک حمام پوست شما کاملاً سالم خواهد شد. بخار ملایم وان در حمام باعث می شود پوست صورت جوان تر شود.
در پایان باید گفت که چون پوست بزرگترین اندام بدن می باشد باید بسیار از آن مراقبت نمود. وقتی رنگ پوست تغییر می کند متخصصان به راحتی می توانند بفهمند که بدن شما بیمار است. پوست آیینه بدن است و بیماری ها را منعکس می کند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید باید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید و روش های قدیمی را کنار بگذارید و با علم روز از مجله زیبایی آرانیک ، راه های مراقبت از پوست را فرا بگیرید.
